Mi történik az agyszint gyors gyakorlása közben
Kit nem stresszelnek ezek a napok? Ki ne vágyna rettenetesen cukorra, csokoládéra, dohányra vagy kávéra? Az évszázad gonoszságának enyhítésére, amely a túlzott stressz, a böjt lehetővé teszi, hogy néhány nap múlva ismét jó lábon, jó szemmel induljon útnak. Olvassa tovább, hogy megértse az agyunkra és a testünkre gyakorolt hatásait.
Kimutatták, hogy a stressz kiszolgáltatottabbá teszi az állatokat és az embereket a függőségi jelenségekkel szemben. Ezen helyzet enyhítése érdekében sokan olyan stimulánsokhoz folyamodnak, mint a koffein, a nikotin vagy a cukros ételek. Más helyzetekben a tartós stressz hatása alatt álló alanyok alkoholhoz folyamodnak, hogy megpróbálják enyhíteni kellemetlenségüket.
Ezek a molekulák, A drogokhoz hasonlóan aktiválja a jutalom és a motiváció neurokeringését a dopaminon keresztül, az öröm neurotranszmitterén keresztül. Az alkoholban lévő kis etanol-molekula a maga részéről beavatkozik az agy különböző szintjeibe, megzavarva annak minden kémiai tulajdonságát és működését.
Ezen mérgező termékek ismételt fogyasztása toleranciához vezet.
Az idő múlásával meg kell növelni az adagokat, hogy ugyanaz legyen a hatása. Ezen termékek krónikus és túlzott fogyasztása megnyitja a kaput a függőségek elõtt.
Glükóz hiányában nagyon gyorsan az agyat keton testek táplálják, amelyek a zsírok átalakulásával keletkeznek. Ez az anyagcsere út szuper üzemanyagot szolgáltat az agy számára. Ez lehetővé teszi a böjtök számára, hogy a harmadik naptól kezdve természetesen jól érezzék magukat.
Böjt, erős szorongásoldó és antidepresszáns
Erre a fiziológiai változásra Jurij Nyikolajev professzor, a moszkvai pszichiátriai intézet kutatómunkáját vezető orosz pszichiáter munkája hívta fel a figyelmet. Több mint 7000 éhomi gyógymódot felügyelt a kórházakban. Munkáját Valery Gurvitch hallgatói pszichiáter megerősítette. Úgy tűnik, hogy a böjt első hete pszichotrop és antidepresszív hatást fejt ki, többek között a szerotonin (a jó hangulatú hormon) koncentrációjának növekedésének köszönhetően, mint a zsírokban és cukorokban gazdag ételek (csokoládé), amelyek a maguk részéről e szerotonin felszabadulását generálják, de csak ideiglenesen és függőségeket generálva.