Mi valójában a táplálkozási tanács
Fő navigáció
tartály Mi valójában a táplálkozási tanács?
távtartó2
TC Mi valójában a táplálkozási tanács?
Mi a táplálkozási tanács?
Az emberi test és funkcióinak fenntartásához megfelelő étrendre van szükségünk. Az ételbevitel folyadékok (ivóvíz) és szilárd élelmiszerek (hús, zöldség stb.) Beviteléből áll.
A rossz, meggondolatlan étrend megzavarhatja a testi, szellemi, fiziológiai és társadalmi jólétet.
A táplálkozási tanácsadás támogatja és tanácsot ad az embereknek, és elmagyarázza a táplálkozás fiziológiai, biokémiai és allergológiai összefüggéseit. Tippeket ad a mindennapi életben való megvalósításról.
Az egészséges étrendet azonban hozzá kell igazítani az adott élethelyzethez, étkezési magatartáshoz, életmódhoz és testtudatossághoz, mint pl B. terhesség, sportolók, elhízás vagy olyan betegségek, mint pl. Magas vérnyomás, diabetes mellitus, köszvény.
Az ételbevitel és -felhasználás hibás működését táplálkozási rendellenességeknek nevezzük. A táplálkozási tanácsok mindig a rossz táplálkozás okozta betegségek megelőzésére szolgálnak.
A táplálkozási tanácsadás során először egy pontos, alapos anamnézist hajtanak végre. Itt határozzák meg, hol vannak a hibaforrások az étrendben és az életmódban. A diéta a pszichében is jelentős szerepet játszik. A napi táplálékbevitel áttekintést nyújt a táplálkozási szakembernek.
A betegek nagy része táplálkozási tanácsadáson vesz részt betegségmegelőzés céljából. A kiegyensúlyozott és egészséges étrend csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, az ízületi betegségek vagy a túlsúly kockázatát. A sportolással végzett testmozgással együtt növelhető a saját fizikai erőnlét és közérzet.
Az elmúlt években a túlsúlyos és az alacsony testsúlyú emberek táplálkozási tanácsai meredeken emelkedtek. Az étrendre vonatkozó javaslatok, a táplálkozási változások, a pszichológiai támogatás és a kíméletes monitorozás megkönnyíti a normális vagy kívánt súly elérését.
Az étrend megváltoztatását bármikor igazítani kell az adott táplálkozási helyzethez. Íme néhány példa:
terhesség és szoptatási időszak
- hogy elkerülje a plusz kilókat
- hogy fitt és formás maradjon
- hogy a szállítás után gyorsan visszanyerje a régi súlyt
- hogy ne egyél egészségtelen ételeket a születendő gyermek számára
- a szoptatás alatt nincs egészségtelen étel a gyermek számára
- figyeljen az elegendő vitaminra
Diéta gyermekkorban és serdülőkorban
- egészséges táplálkozás az iskolában vagy az óvodában
- gyermekbarát étel és ital
- finom egészséges alternatívák a gyorsétteremhez és az édességekhez
- kalóriatudatos étrend és testmozgás
- figyeljen az elegendő vitaminra
- sok gyümölcs és zöldség
A mindennapi családi élet
- szánjon elég időt arra, hogy békében együtt étkezzenek
- Figyeljen a kiegyensúlyozott, egészséges étrendre akkor is, ha nincs elég ideje
- Tartalmazza az egyes családtagok kedvenc ételeit
- ne tervezzen súlyos étkezést az esti órákban
családi beállítottság
- időben megakadályozza az örökletes családi betegségeket
- Szív-és érrendszeri betegségek
- trombózis
- stroke
- Rák vagy daganatok
- A lipid anyagcserezavarai
- Diabetes mellitus
- Ételallergiák
Mindennapi munka
-
gyors egészségtelen gyorsétterem
- egészségtelen menzai étel
- túl sok kávé
- túl sok nikotin
- Időhiány
- késői üzleti ebédek
Diéta idős korban
A táplálkozási tanácsokkal ellentétben az étrendi tanácsok olyan betegségekkel járnak, mint pl B. anyagcserezavarokban alkalmazzák. Az orvos itt már diagnosztizált. Az étrendre vonatkozó tanácsok segítenek a betegnek az étrend megváltoztatásának végrehajtásában és felügyeletében, vagy az étrendi tervek betartásában. Íme néhány betegség vagy étkezési rendellenesség, ahol az étrendi tanács hasznos:
- Elhízottság
- Alsúlyú
- bulimia
- étvágytalanság
- Gyomorfekélyek
- gyomor bypass műtét után
- Ételallergiák
- Ételintolerancia
- Coeliakia
- Gyulladásos bélbetegség
- Ekcéma
- reuma
- Szív-és érrendszeri betegségek
- magas vérnyomás
- A gyomor, a máj, az epehólyag betegsége
- köszvény
- Rák és daganatos betegségek
- csontritkulás
- székrekedés
- Diabetes mellitus
- migrén
- vegán
- vegetáriánus
Számos egészségbiztosító társaság már fedezi a megelőző táplálkozási tanácsadás vagy az étrend-tanácsadás költségeit.
A táplálkozási tanácsok nagyon specifikus és átfogó téma. Az anatómia és az anyagcsere folyamatok elegendő ismeretének megszerzése érdekében a táplálkozási szakember képzése kiemelt fontosságú.
Ha nem csak étrendjére akar koncentrálni, hanem hozzájárulni a testmozgáshoz és az erőnléthez, akkor javasoljuk, hogy egészségmegőrző edzőként dolgozzon fel.
Alternatívák
Esetleg érdekes az Ön számára is..
Wellness Beauty Stylist Training Berlin - szövethúzós kombinációs tanfolyam testpakolással, ultrahanggal és interfrekvenciás áramkezeléssel.
Wellness Stylist Training Berlin - A med. Kombinációja Masszázs, nyirokelvezetés és láb reflexológia. Ideális kozmetikai, wellness és fitnesz
Táplálkozási szakképzés Berlin - a táplálkozás formáival, étrendekkel, fogyással, étrend-változásokkal, étkezési rendellenességekkel, sporttáplálkozással foglalkozik.
Felvétel, finanszírozás, kérdések, cím
Felvétel/finanszírozás
kérdez?
Irodánk hétfőtől csütörtökig 9: 00-17: 00 között tart.