Mi van, ha beleharap egy almába! Megelőzés - Összpontosítás a megelőzésre

Az alma a történelemben átható gyümölcs. Nyolcvanmillió évvel ezelőtt jelent meg az anatóliai felvidéken, az újkőkorban. Az izraeliták Kr. E. Kr. E. 850). (1)
Ez ma a legműveltebb gyümölcsfa a világon.

Ki ne hallotta volna még egyszer ezt a "Jó alma, szép fogak" szlogenet !
Az alma mindig is a szépség és az egészség szinonimája volt.
Korábban a pépesített pépjét kenőcsként kente a sebekre, hogy lehetővé tegye a gyors gyógyulást.

Az alma az almafa (Malus domestica) gyümölcse. A Rosaceae családhoz tartozik.

Ez egy alacsony kalóriatartalmú gyümölcs (40–50 kcal/100 g), gazdag antioxidánsokban és rostokban, tápláló, frissítő és élénkítő lúgosító étel.

Az alma a következőkből áll:

Víz

Szénhidrátok

Lipidek

Fehérjék

Élelmi rost

Ásványok és nyomelemek

Bróm, kalcium, klór, réz, vas, jód, magnézium, foszfor, kálium, szilícium, kén, cink

Vitaminok

B1- B2 - B3 vagy PP - B5 –B6 –B8 vagy H – C-E

Pro Vitaminok

Egyéb anyagok

Almasav és gallotannsav * és különféle enzimek

Az alma egészséges ételnek tekinthető **.

- Előétel, gyomor- és hashajtó tulajdonságok. Elősegíti az emésztőrendszer fermentációinak hatását, miközben csökkenti a bélfermentációt
- Anti-koleszterinszint-csökkentő hatás és elősegíti a kalcium asszimilációját
- Megkönnyíti a diurézist és fokozza a húgysav eliminációját.
- Antidepresszív akció.
- Jó általános vértisztító és sejtes "fiatalító" lenne.

Ez az egyetlen olyan gyümölcs, amely kompatibilis bármilyen étrenddel.

Húsz éve végeznek bizonyos mennyiségű tudományos munkát annak érdekében, hogy megértsék, miért járul hozzá az alma rendszeres fogyasztása az egészség megőrzéséhez.

---