Mi van, ha kólám van
A kola és más üdítők népszerűek a szomjoltók. De mi történik a testemben, amikor kólát iszom? Mi történik, ha a cukor, a koffein és a hozzáadott savak átjutnak az emésztőrendszeremen? Mi van, ha ezek az anyagok a vérembe kerülnek? Tudni akartam, mit tesz a kóla a testemmel. Olvassa el, amit megtudtam. Olvassa el, mi történik a testedben egy órán belül a Cola elfogyasztása után.
Kóla - és mi történik akkor?
Régóta ismert, hogy a koksz csodálatos módszer a WC tisztítására. Ha egy órán át ott hagyja a kólát, az látszólag egy csillogó tiszta helyet hagy.
Ha azonban ezt a "WC-tisztítót" iszom - amit sokan nagyon rendszeresen csinálnak - az eredmény valószínűleg nem olyan előnyös. A Cola a szájban kezdi el romboló munkáját. Ott megváltoztatja a szájflórát, táplálja a fogszuvasító baktériumokat és megtámadja a fogzománcot, mielőtt folytatja útját és minden állomáson károsítja a testet.
A kóla nem tartalmaz sok összetevőt - vizet, cukrot, színezéket, foszforsavat, koffeint és ízesítőt -, de elegendő cukor, koffein és foszforsav elegendő ahhoz, hogy a víz egészségügyi katasztrófává váljon.
Az első óra a kóla után
Mi történik a testben az első 60 percben egy koksz elfogyasztása után?
10 perccel kóla után
A kóla testbe jutása után az első 10 percben a szervezet olyan cukormennyiséggel szembesül, amely kb. 10 teáskanálnak felel meg. A rendkívül édes ízt csak azért lehet elviselni, mert a hozzáadott savak elfedik. Mindkettő együtt - a cukor és a savak - egyfajta olvadást jelentenek a fogak számára, ugyanakkor a cukor áradata a vérbe csapódik.
20 perccel kóla után
20 perc múlva a vércukorszint eléri a maximumot. A hasnyálmirigy döbbenten reagál, és annyi inzulint küld a vérbe, amennyit csak tud. Az inzulinszint felemelkedik.
Ha ez egy amerikai kóla vagy más limonádé, amelyet HFCS-sel (magas fruktóztartalmú kukoricaszirup) édesítenek, akkor a májnak is túlórát kell dolgoznia a fruktóztömegek feldolgozásához. Mit csinál a máj a fruktózzal? Sok cukorrá alakítja a cukrot - zsír, amely felhalmozódik a máj körül, és gyorsan nehéz és sárga zsírmájhoz vezet. Míg korábban mindig azt hitték, hogy a cukorbetegség zsírmájat váltott ki magából, ma már tudjuk, hogy inkább fordítva van, hogy csak a zsírmáj van ott, ami pillanatok alatt cukorbetegséghez vezet.
40 perccel kóla után
Körülbelül 40 perc elteltével a szervezet felszívta a teljes koffeinmennyiséget, és most koffeinnel kapcsolatos stressz állapotban van. A vérnyomás emelkedik, és a pupillák kissé kitágulnak. A stresszhormonok most arra kényszerítik a májat, hogy kiűzze a cukrot akár harc, akár menekülés céljából.
De a szervezet csak most élte túl a cukor áradatát. Most újra meg kell néznie, ahogy ismét eltávolítja a cukrot a vérből. Mert általában a kólaivó nem fog harcolni és nem is menekül. Tehát nem fogja a cukrot fizikai aktivitással fogyasztani. Ennek eredményeként a hasnyálmirigy ismét keresletre van szüksége, és újra meg kell engednie az inzulint a vércukorszint szabályozásához.
Az ilyen vércukorszint-ingadozások azonban - különösen krónikusan emelkedett inzulinszinttel kombinálva - krónikus gyulladásos folyamatokhoz vezetnek a szervezetben. De ezek ma már a civilizáció szinte minden betegségének előhírnökeiként ismertek - legyen szó arteriosclerosisról, szívrohamról, magas vérnyomásról és cukorbetegségről, vagy ízületi gyulladásról, oszteoporózisról, neurodermatitisről, irritábilis bél szindrómáról, allergiákról, krónikus sinus fertőzésekről, Parkinson-kórról, gyulladásos bélbetegségről, Alzheimer-kórról, rákról vagy bármi másról. mindig cselekszik.
De most - legkésőbb egy koksz után 40 perccel - végre ébren érzem magam, ami ma csak nagyon keveseknek tűnik koffeinmentes stimulánsok nélkül - még én sem. A koffein blokkolja az adenozin receptorokat. Ez elárasztja az agyat aktiváló hírvivő anyagokkal, amelyek felszabadulását egyébként az adenozin akadályozta volna.
45 perccel kóla után
Öt perccel később élvezem a dopamint - egy hírvivő anyagot, amely az egyik boldogsághormon. A dopamin más néven jutalomhormon, mindig felszabadul, ha lelkesen teszel valamit, vagy elérsz egy célt.
Mivel azonban manapság egyre gyakrabban fordul elő, hogy a mindennapi élet minden lelkesedés nélkül telik el, és sokan már a célokat sem követik, a kóla vagy más drog éppen a megfelelő időben jön.
60 perccel kóla után
Egy óra elteltével a foszforsav is elvégezte a munkáját, és számos létfontosságú anyagot, például kalciumot, magnéziumot, cinket stb. Kötött a vékonybélbe, így ezeket a szervezet már nem tudja felhasználni. Mivel manapság már sok ember magnézium- és/vagy cinkhiányban szenved, a kólaivás fokozza ezt a problémát.
A létfontosságú anyagok hiánya azonban ma már szinte minden betegséghez társul, így a kólafogyasztóknak - a dohányzókhoz hasonlóan - minden nap étrend-kiegészítőket kell szedniük, hogy kompenzálják a kólával kapcsolatos hiányukat az egészségükkel történő túlzott kizsákmányolás miatt.
Cola & Co - Mi történik, ha már NEM iszom Cola-t?
Tehát Cola vezet többek között. a vércukorszint ingadozása, krónikus gyulladásos folyamatok, a zsír tárolása, a tápanyagok elvesztése, a belső stressz és a vérnyomás emelkedése. A kólaivó ebből elsőre nem vesz észre semmit, mert az agyát egyúttal a mesterségesen létrehozott boldogság érzései is elhomályosítják, ami azt jelenti, hogy egyre több kóla kerül elfogyasztásra - éppúgy, mint annak egy gyógyszerhez kell. Valamikor - sok évvel később - kíváncsi lehet, honnan származik a cukorbetegség, az érbetegség, a szívprobléma, a beteg ízületek, az allergia stb.
Ennek eredményeként egyetlen kóla legalább egy órán keresztül megterheli az emberi szervezetet. A világon naponta 1,6 milliárd eladott Colával alig meglepő, hogy a szívbetegségek, a cukorbetegség, az alultápláltság és az elhízás lassan, de biztosan pazarolni hagyják az embereket. Mert nem csak a kólának van hatása, hanem más koffeinben és cukorban gazdag üdítőknek is.
Nagyon túlsúlyos voltam, mindig foltos bőrrel küzdöttem, gyenge koncentrációtól és krónikus fáradtságtól szenvedtem. Megszoktam inni a kólát (és kávét is) - és más ember lettem. A felesleges súlyom elolvadt, a bőröm három hónapon belül hibátlanná vált, kiváló koncentrációval rendelkezem, és még reggel sem kell koffeinrúgás, hogy felébredjek.
Aki már egészségügyi problémákkal vagy elhízással küzd, óriási közérzetet és a tünetek javulását érzi, valamint gyors fogyást tapasztal, ha csak a napi fogyasztott kólát és más koffeint és cukrot tartalmazó italokat veszi ki az étlapról.