Michael Klotzbier A nehézsúlytól az egyensúlyig - DER SPIEGEL
Aki úgy gondolja, hogy mostanra elértem a 80 kilogrammot, és jól edzett testben élek, sajnos csalódást kell okoznia. Sajnos igaza volt mindazoknak a hangos kritikusoknak, akik azt jósolták, hogy a 37. születésnapomon megrendezett maratonom után ismét meghízom.
"100 év alatti" küldetésem kudarcot vallott, befejeződött, eltemetve.
Hogyan jött létre, és miért vagyok minden eddiginél határozottabb, motiváltabb és mindenekelőtt tapasztaltabb egy új cél elérésére, itt szeretném elmondani. Őszintén és önszar nélkül.
Itt egy sör, ott egy torta
160 kilogrammos kolosszusként kezdtem 2015. január 1-jén, hogy szórakoztatóan, egészséges módon és a mindennapi életbe integrálva fogyjak. Biciklivel dolgoztam, rendszeresen skandináv gyaloglás és alkalmanként aqua kocogás. Folyamatosan kihagytam a legrosszabb táplálkozási bűnöket, mint a cukros italok, hasábburgonya, pizza és alkohol.
160 kilóról 108-ra, most megint 135-re. Michael Klotzbier a maratoni sikeres teljesítés után ismét hízott. Miért és hogyan mennek most a dolgok, beszámol a SPIEGEL ONLINE-ról.
Íme: ha több energiát használ fel, mint amennyit elfogyaszt, akkor lefogy. Közel két év után 50 kilót fogytam; a 2016. szeptemberi berlini maraton napján 108 kilót nyomtam. 4:56:04 óra alatt értem el a célt, utána még a családdal és a barátokkal ünnepeltem.
Ettől kezdve azonban utólag visszatekintve a szerep visszafordult a régi szokásokba. Meglazítottam a gyeplőt, és gyakrabban kezeltem magam. Itt egy sör, ott egy torta. Ami két éve nem szerepelt az étlapomon, vagy amit hetente egyszer engedtem magamnak "bűnnek" lenni, onnantól kezdve rendszeresen újra élvezni kezdtem.
Minden borzasztóan rosszul ment
A volt kollégám, Hajo Schumacher elleni 2017. szeptemberi Triatlon Kihívásig szinte észrevétlenül tíz kilót híztam. De mivel nem csak rendszeresen kocogtam, hanem heti 100 kilométert is kerékpároztam versenyzőmotorommal, és rendszeresen úsztam, nem aggódtam a plusz kilók miatt.
A videóban: Missziós maraton - A 160 kilós ex teljesíti nagy álmát
A triatlon után azonban hiányoltam a gólokat - és barom és régi étkezési szokásaim az elkövetkező hónapokban fölénybe kerültek: még nagyobb súlyra tettem szert. A kevesebb testmozgás és a rossz táplálkozás egy dolog volt, de stressz volt a családban és egy nagyon jó barát halála is. Ezenkívül elvesztettem az állásomat, és csalódást okoztak vélt barátok.
Úgy éreztem, mintha 20 évvel ezelőtt szállítottam volna vissza abba az időbe, amikor még törekvő futballtehetség voltam, aki a profi fociról álmodozott - és amikor egy keresztszalag mindent elszakított. Abban az időben hirtelen a kedvenc hobbim és a barátaim eltűntek, a barátnőm otthagyott. Nem kaptam meg az Abiturt, és zaklatás esete lettem a képzési társaságban.
Úgy tűnt, hogy 2018-ban is minden borzalmasan elromlott. A 18 évvel ezelőtti életkoromtól eltérően azonban tudtam, hogy egy ilyen mélység legyőzhető. Ez a panaszkodás nem segít, de az elnyomás sem.
Az alacsony csapások az élet részét képezik
Lépésről lépésre harcoltam vissza az életbe - immár 15 kilóval többet a testemen. Új munkahely, új város, új kollégák, új barátok. Mindez energiába, erőbe és mindenekelőtt időbe került, ami hiányzott a testmozgáshoz és az egészséges étrendhez a nap végén.
A termékismertetők tisztán szerkesztői és függetlenek. A fenti úgynevezett kapcsolt linkeken keresztül jutalékot kapunk általában a kereskedőtől, amikor vásárol. További információ itt.
Ugyanakkor a csalódottság és a magány gyakran erősebb volt, mint harci kedvem. Gyakran voltam beteg, és még kevésbé mozogtam. Most 135 kilót nyomtam, és 160/130 Hgmm-es vérnyomásom volt. Gyakrabban éreztem a szúrást a mellkasomban. Amikor orvosom 2018 végén trombózist fedezett fel a lábamban, és daganatot gyanítottak okként, egyetlen érzést éreztem: félelmet. Pontosan oda kerültem, ahova soha többé nem akartam menni.
Ma már tudom: mindezek a kudarcok, sorsok és mélypontok az élet részét képezik. Elismerem a kudarcomat. De szeretnék újra vigyázni magamra és az egészségemre, felelősséget akarok vállalni a gyermekemért. A diéta nem válhat vallássá, a sport pedig szórakoztató. Szeretnék távolodni a magasabbaktól, gyorsabban, tovább, egy számtól. A # nehézsúly mérleg az új hitvallásom.
A kövér emberek nagyköveteként küzdek a túlsúlyos emberek megbecsüléséért. Nem vagyunk betegek, lusták vagy fegyelmezetlenek. Mindannyiunknak megvan a saját története. De meggyőződésem, hogy egyetlen helyzet sem reménytelen.