Michael Thurmond diéta - fogyás 6 hét alatt
Tényleg segíthet-e egy diéta 6 hét alatt akár 15 kiló leadásában? Michael Thurmond úgy véli, hogy étrendje működik, de pénzvisszafizetési garanciát vállal, ha ez nem sikerül. 6 hetes testátalakító programjával az emberek több mint 20 éve képesek éber módon megváltoztatni anyagcseréjüket és fogyni.
Az átalakulás első lépése az, hogy elkészít egy vázlatot saját testéről. Bizonyos kérdésekkel megtudhatja, hogy teste melyik kategóriába tartozik (A, B, C, D vagy E). A statisztikák szerint úgy tűnik, hogy az emberek többsége A-ba és B. Thurmond elmagyarázza az egyes testtípusokat, és azt, hogy melyik étel vagy kombináció működik a legjobban mindegyikhez. Így saját igényeinek és képességeinek megfelelően készítheti el az erőprogramját. 6 hét múlva megváltoztatja anyagcseréjét és életmódját.
Ez a hathetes rendszer hasonló az "Eat Right For Your Body" étrendhez. Mindenesetre ez a második étrend csak a vércsoporton alapul, kérdés nélkül. Vannak, akik azonban panaszkodnak arra, hogy a hathetes program túl korlátozó a táplálkozás szempontjából. Habár háromféle lehetőséget kínálnak Önnek minden étkezéshez vagy snackhez, egyesek szerint a lehetőségek túl korlátozottak. Ez a terv tiltja a sót, a cukrot, és egyes vércsoportok esetében a tej és más tejtermékek nem megengedettek.
A 6 hetes program nem korlátozza a szénhidrátokat, de sok elméletet tartalmaz az alacsony szénhidráttartalom alapján. A vércsoportja határozza meg, hogy milyen szénhidrátokat szabad fogyasztania (mert ez a program jó szénhidrátoknak és rossz szénhidrátoknak tartja őket, eltávolítva a rosszakat). Zabpehely és burgonya csak bizonyos étkezéseknél megengedett. Ez a terv ugyanakkor hat harapnivaló fogyasztását ösztönzi a nap folyamán, kis időbeli eltérésekkel (legfeljebb 3 óra). A stratégia mögött az áll, hogy soha nem leszel éhes. Tanulmányok kimutatták, hogy naponta több snack jobb, mint csupán három nagy és fontos étel (reggeli, ebéd és vacsora).
Összehasonlítva az ilyen típusú étrendet a piacon lévő másokkal, lehetséges, hogy sokan panaszkodnak arra, hogy túl sok gondot okoz. Az ételkészítés és a főzés sok ember időt emészthet fel az aktív társasági élet mellett, főleg, hogy az emberek többsége egy napot egész héten át főzve tölt. A diéta megkezdése előtt alaposan gondolja át a siker esélyeit.