Michael .
A nevem Michael és 1985-ben születtem. Körülbelül 21 éves koromban voltak az első panaszaim spondylitis ankylopoetikával, hosszas és fájdalmas keresés után végül 2009 júliusában diagnosztizáltam a spondylitis ankylopoeticát!
Nem sokkal később olvastam egy első jelentést a London AS Diet-ről, de először erősen kételkedtem benne. Csak amikor egy gyorsétteremben ettem nem visszaeső szakaszban, és másnap éjjel erős fájdalommal ébredtem, akkor ismét foglalkoztam a London AS diétával.
2009 szeptemberében kezdtem el a diétát, és alig egy hét után jelentős javulást éreztem. Négy hét után hosszú idő óta először voltam mentes a fájdalomtól.
Az azóta szerzett tapasztalataimat időközi jelentések alatt követheti.
Továbbra is ennek megfelelően fogok élni, és ide írom le a további tanfolyamomat.
2010. október 14-i időközi jelentés:
Most egy éve vagyok a londoni AS Dietán, és még mindig pozitív következtetést vonhatok le.
Az 5 hónap utáni első következtetéskor még mindig volt néhány probléma.
Ezeket a problémákat tovább tudtam kezelni, és az étrendet ennek megfelelően alakíthattam ki magamnak!
A problémám a laktóz volt. Egész életemben tejterméket ettem, és nem tűnt számomra, hogy bármilyen problémám lenne velük. Amint olvastam, hogy a Klebsiella baktériumok másodlagos táplálékforrásként használhatják a laktózt, kipróbálás alatt felhagytam a tejtermékek fogyasztásával. Sikerrel.
Egyrészt észrevettem az emésztésem egyértelmű javulását, másrészt a Bechterew problémái, amelyek időnként még mindig átmentek, jelentősen csökkentek vagy egyáltalán nem jelentkeztek.
Néhány hónapja teljesen tünetmentes vagyok, és már nem tudom, mikor vettem be az utolsó fájdalomcsillapítómat.
Körülbelül a hatodik hónapban figyeltem fel a laktózra, ezért kísérleteztem. Hogy miért okozhat problémát a laktóz, az „Egészségfejlesztő étrendek a HLA-B27 pozitívok számára” című brosúrában részletesen leírják.
Egyébként a sajt nekem nem okoz problémát, mert szinte laktózmentes! Egyébként laktózmentes tejre váltottam, így nem korlátoztam tovább magam, ellenkezőleg.
Az első hónapokban még azt gondoltam, hogy az utolsó problémákat enyhén keményítőtartalmú zöldségek, például karfiol vagy kelbimbó okozták, de valójában a laktóz okozta. Tehát sok mindent visszahelyezhettem a menübe, amit korábban kivágtam!
Legalábbis jelenleg azt mondhatom, hogy azóta képes vagyok elviselni a kis mennyiségű keményítőt. Természetesen továbbra is nagyon szigorúan betartom a diétát, de ma már többször ettem keményítőtartalmú ételeket bulikon stb., De ez nem történik túl gyakran. Még mindig távol maradok a kenyértől és más pékárutól.
Mai perspektívából azt mondanám, hogy tökéletesen magamhoz igazítottam az étrendet. Valójában egy évbe telt, mire megcsináltam, de megérte. Hónapok óta teljesen tünetmentesen élek, és remélem, hogy ez az állapot most is fennmarad, és néhány hónap múlva ugyanezt jelenthetem.
2011. április 14-i időközi jelentés:
Ismét eltelt néhány hónap, ahol nem sokat írtam. Valójában ennek csak egy oka van, nagyon jól csinálom. Ez a könnyelműség azonban mindig bizonyos fokú hanyagsággal jár. Az elmúlt karácsonyi szezon számomra különösen problémás volt.
Csak nem tudtam uralkodni ott, ez azonnal észrevehető volt az új évben.
2011. január 1-jétől nagyon szigorúan betartottam a diétát, amíg vissza nem értem a 2010. novemberi szintre, de ez februárig tartott.
Az a felismerés, hogy ismeri ennek a betegségnek az okát, és saját erejével küzdhet ellene, leírhatatlanul megkönnyíti ezeket a fázisokat.
Még akkor is, ha a fent leírtak szerint teljesen letérek a pályáról, és valóban fájdalmaim vannak, abban a pillanatban mindig tudom, hogy honnan származik, és hogy ez biztosan elmúlik, és nem tér vissza, ha elég szigorúan ragaszkodom a diétához.
A legutóbbi bejegyzés óta nem változtattam jelentősen a táplálkozási tervemen, tökéletesen alkalmazkodik hozzám, csak be kell tartanom;-).
Egyébként egy évig és hét hónapig nem volt szükségem orvosi segítségre, az utolsó 50 csomag fájdalomcsillapító, amelyet a diéta előtt kaptam, lassan véget ér, de azt hiszem, havi átlag 2,5 tablettával Nagyon jól csinálom. De ezeket valóban csak szakaszokban vették fel, hónapok óta nem szedtem egyet, remélem, ez így is marad. Néhány hónap múlva többet tudunk meg:-).
2013. március 7-i időközi jelentés:
Legutóbbi jelentésem majdnem két évvel ezelőtt volt, ezért kissé zavarban vagyok.
Remélhetőleg ezt a jelentést a közeljövőben kibővítik, addig szeretnék röviden szólni.
Még mindig nagyon jól teljesítek, és nincs szükségem orvosi segítségre vagy hosszú távú gyógyszeres kezelésre.
2012 augusztusában nagyszerű érzésem volt, amikor végre újra feliratkoztam egy edzőterembe. Mielőtt diagnosztizáltak velem, az erőnléti edzés nagyon nagy szenvedély volt, de sajnos le kellett állítanom ezt a sportot.
Most hetente négyszer járok sportolni, és néhány hónapos edzés után vissza tudtam térni a régi szintemre, milyen siker!
Időközi jelentés 2015. augusztus 15-től
Úgy tűnik, csak kétévente sikerül írni valamit:-).
Még mindig a keményítő nélküli étrendet élem, és legtöbbször tünetmentes vagyok. Sokat tanultam, és ma sokkal jobban tudok értékelni.
Hébe-hóba ehetek egy pizzát anélkül, hogy túlzásokba esnék. Ez annak köszönhető, hogy a mindennapi életben kevesebb hibát követek el, mint néhány évvel ezelőtt.
Volt egy másik nagyon nagy előrelépés tavaly. Mintha a semmiből ismertem volna meg egy nagyon kedves családot, akinek a fia több éve keményítőmentesen evett, sikerrel.
Szinte az összes recept, amelyet ma az oldalon talál, ebből a családból származik. Az életminőségem ennek következtében óriási mértékben nőtt, és nagyon hálás vagyok a segítőkészségért, amelyet megmutattak nekem és az összes többi érintett embernek itt!
köszönöm.