Miért ajánlott meztelenül aludni
A meztelen alvás elképesztő egészségügyi előnyökkel jár, a fogyástól a férfiak termékenységének fokozásáig - írja a Daily Mail egy ismert brit táplálkozási szakembert idézve. Az idézett forrás szerint a ruha nélküli alvás másik előnye, hogy segít növelni a pár intimitását.
Ha öltözötten alszunk, a test több kortizolt választ ki - a stresszhormont, ami növeli az étvágyat. Így, "a csupasz bőrön való alvás segíthet a fogyásban, mivel a test a felesleges kortizolt választja ki, amikor a testhőmérséklet éjszaka emelkedikDr. Sarah Brewer táplálkozási szakember elmondta a Daily Mail újságíróinak.
A csupasz bőrön történő alvás segít a nőknek csökkenteni a nemi szervek fertőzésének kockázatát, mivel a nemi szervek szellőztetésének hiánya az izzadás kialakulásához és a baktériumok fejlődéséhez vezet.
A férfi termékenység akkor is felerősödik, ha a férfiak mezítelenül alszanak. A meleg test alacsonyabb mennyiségű tesztoszteront termel, ami csökkenti a termékenységet, de meztelen férfiak alvásakor alacsonyabb testhőmérsékletet tartanak fenn, és csökken a meddőség kockázata.
Ennek a szokásnak egy másik előnye aggódik a házaspár életének egészsége, mivel a csupasz bőrben történő alvás növeli az intimitás szintjét a partnerek között.