O vércsoport - Fogyás kihívása

O vércsoport

Itt van a diéta vércsoportonként.

Az O csoporttal kezdjük, mivel ez az én csoportom:-) Igaz, hogy a listán szereplő úgynevezett "mérgező" ételek gyomorégést okoznak. Ennek ellenére nem tudjuk legalább elkerülni az összes úgynevezett "mérgező" ételt, mivel például a sertéshús továbbra is a legolcsóbb. Még mindig figyelek az általunk fogyasztott élelmiszerekre, és megpróbálom a lehető legtöbbet felhasználni a „Hasznos” és a „Semleges” listán szereplő ételekre.

fogyás

Az O csoport ételei

Az O csoport a legrégebbi vércsoport Kr.e. 40 000 körül. Az első emberek többsége mind az O csoportba tartozott, vadászattal (rovarok, állatok), gyűjtögetéssel (bogyók, gyökerek, levelek) éltek.

Az O csoport különleges eset, mivel nincsenek antigénjei, ezért a neve. Ez egy emlékeztető arra emlékeztetve, hogy ennek a csoportnak nulla antigénje van.

Az O vércsoportú emberek számára az ideális életmód ötvözi a magas fehérjetartalmú étrendet az intenzív fizikai aktivitással.

Meg kell azonban jegyezni, hogy a ma elfogyasztott hús túl zsíros és hormonok és antibiotikumok alkalmazásával szennyezett, és elősegíti a szív- és érrendszeri betegségeket és a rákot. Amikor csak lehetséges, előnyben részesítse a biogazdálkodásból származó húsokat és a sovány húsokat.