Vata Dosha vagy Nowshine, amikor a karcsú emberek kövérnek érzik magukat
Három Vata Dosha méregtelenítő hét után bagettkel reggelire, ebédre és vacsorára ma végre ismét meleg quinoa tálat készítek magamnak. Mert: már nem látok fehér kenyeret.
Jól. Amit ott ettem a franciaországi nyaralásunkkor, az bizony NEM volt méregtelenítő. És ez sem volt jó. Tehát nekem. Néhány nap után úgy éreztem, mintha valaki más lennék. A gyomrom határozottan más volt. Úgy éreztem, mintha lenyeltem volna egy bagettet. Nekem is volt minden nap kis adagokban, de igen, ott volt.
De mit akarsz csinálni enni a melegben és 3 4 férfi vontatva? A gyerekek penne-t és spagettit ettek, én pedig örültem, ha rukkolát és paradicsomot csempészhetek a tésztamártásba. Néha volt paradicsommozzarella vagy görög saláta is - valahányszor túl forró volt enni és főzni - és bagettet is fogyasztani. Aiolival vagy olívaolajjal. Yum, fincsi. De nem olyan jó a gyomromnak.
Ez néhány nap után sztrájkolt, és úgy tűnt, hogy legalább 3 bagett kilót híztam. Még azt is elképzeltem, hogy a ruhám nyúlik. Ó, hogy éreztem magam kényelmetlenül! De főzni két különféle ételt nyaralás közben, egyet a fiúknak és egyet nekem? Nem, nyaralok (emlékeztető a férjre: SZERETNÉK MEGKÖVETKEZŐ ÉVBEN EGYETLEN VÁLLALKOZÁSRA VAGYUNK!) És mondjon nemet is, ha úgy döntött, hogy könnyedén veszi a nyaralást. És HAGYJ MINDENT!
Talán most arra gondolsz: De Doro, vékony vagy, 1 kg bagett a csípőn nem is olyan rossz! Nekem az. És mielőtt megítélnél, hogy nem hízok: nem tehetek róla. Az ájurvéda szerint természetem szerint ilyen vagyok.
Amikor a Vata Dosha növekszik
A legfontosabb adatok: Elég tiszta Vata típus vagyok, ezért természetesen karcsú. Ha hízok, furcsa, petyhüdt zsírszövet formájában jelenik meg. Én általában csak egy helyen hízok. A többi vékony marad, a gyomor kinyúlik. Ha hízok, az egyet jelent: azt, hogy kiegyensúlyozatlan voltam, és nem gondoztam jól magam.
Ájurvéda és a dósák
A dózák - Vata, Pitta és Kapha - központi szerepet játszanak az ájurvéda területén. Leírják az ember személyiségét, és mindegyikünkben más-más arányban vannak jelen. A Vata Dosha Messziről látom. Karcsú, kreatív, kissé ideges, könnyen megfagy.
Tiszta Pitta típusú sportos, izmos és túl sok tűz van az ízlésemhez - férjem btw. - ami tökéletesen kiegészíti egymást, mert hideg éjszakákon olyan, mint egy nagy emberi meleg vizes palack, csodálatos. De könnyen ingerlékeny (TŰZ!) És hajlamos túlmelegedni. Átvitt értelemben is (gyulladás).
A kapha típusok nyugodt életmódot folytatnak. Csak hagyod, hogy minden a maga útján jöjjön. Mint phew, a medve. Nem hajlamosak stresszre vagy ingerlékenységre, ezért nagyon népszerűek. A kapha típusok még esztétikusabbak és szebbek, ha híznak. Amikor hízok, a vata doshám úgy érzi, mintha egy olyan helyen lenne, ahol még soha nem volt. És ez nem jó hely! Akkor nem vagyok önmagam.
Ha karcsú barátnője hamar panaszkodik a súlya miatt, és meg akarja fojtani ezért: A Vata Dosha típusok akkor panaszkodnak a legjobban, ha híznak (még akkor is, ha 200 gramm), mert természetesen karcsúak.
Ezért: az ájurvéda mindent megmagyaráz.
Amikor azt mondom valakinek, hogy a gyomrom zavar, nevet, nem visz elõbb, vagy megkérdezi, akarom-e büntetni magam. Azon gondolkodtam, hogy valami nincs rendben az emeleti szobámban, jó, hogy ma már tudom, hogy nem csak én vagyok ilyen. Nagyon sok Vata van a világon.
Továbbá: Bárki gondoljon bármit is.
Amikor a Vata Dosha-m nincs kijönve, tudom, hogy nem vigyázok jól magamra. Rossz sportot folytass (vagy semmit sem), túl ritkán járj be és rosszat eszel. Mert Luke, én vagyok a te Vátád: dinamikus, mozgásban lévő, kíváncsi, inspirációt kereső, kreatív, intuitív. Remekül hangzik, nem? De stresszes, feledékeny őrült vagyok, száraz bőrrel és törékeny hajjal, ideges, fideszes és szél fújta. És különben is, mint a szél.
*Hadd menjen? Igen, ha ezt megtehetném, más Kapha lennék.
Ragyogjon most, és maradjon hű önmagához,
Könyvajánló a témában: Mintha újjászületett volna a modern ájurvéda révén írta Kulreet Chaudhary (hülye cím, remek könyv). * - Partner link