Miért alkalmas a Paleo diéta a CBD-re, és miért érdemes kipróbálni a kombinációt?
Az évtizedek alatt a különböző étrendek népszerűsége nőtt. Abban sem kételkedünk, hogy az élelmiszer-trendek a jövőben sokkal nagyobb számban lesznek. Az egyik ilyen diéta a Paleo Diet, amely már egy ideje létezik. De mi is pontosan a Paleo, és valóban egészséges? A CBD és a Paleo egyezik? Ezt a kérdést később megvizsgáljuk.
Egy másik egyre népszerűbb egészségügyi trend a CBD. Sokan használják a CBD olajat étrend-kiegészítőként. Úgy gondolják, hogy elősegíti az általános egészséget és a fizikai jólétet. Úgy gondolják, hogy a CBD olajban lévő kannabidiol kölcsönhatásba léphet a szervezet endokannabinoid rendszerével (ECS). Segít fenntartani a homeosztázist és az egyensúlyt a testünkben. Nem számít, mi történik velünk az életben.
Mivel nagyon sokan követik a Paleo diétát, és sok CBD-t is alkalmaznak, a felmerülő kérdés nyilvánvaló: mi történik, ha kombinálod a CBD-t és a Paleót? Állítólag mindkettő egészséges. Tehát a kettő keverékének használata csak elképesztő eredményeket hozhat, igaz? Vagy ez a „túl sok jó dolog” klasszikus esete ?
Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogy a CBD és a Paleo kombinációja valóban olyan jó-e, mint amilyennek hangzik.
Mi az a Paleo ?
A paleo diéta azon alapszik, hogy az emberek mit ettek a paleolitikum korában 2,5–10 000 évvel ezelőtt. Ezek általában sovány hús, hal, gyümölcs, zöldség, dió és mag. A mezőgazdaság bevezetése után általánossá vált élelmiszerek fogyasztása itt korlátozott. Ez azt jelenti, hogy a tejtermékek, a hüvelyesek és a szemek nem szerepelnek az étlapon.
A Paleo ötlete az, hogy olyan ételeket együnk, amelyek alkalmasak a fejlődésünkre. Más szavakkal, ezek a testünk emésztőrendszerének a legjobbak, és mi az optimális szintű működéshez szükséges. Elméletileg ez fantasztikusan hangzik, de valóban? Kiderült, hogy a CBD és a Paleo együtt segíthet a fogyásban, javíthatja a glükóz toleranciát, szabályozhatja a vérnyomást és megfékezheti az étvágyat.
Az alábbiakban röviden áttekintjük a Paleo táplálkozási tervét.
Ehetsz:
Diófélék és magvak
Sovány hús (fűvel táplált állatok vagy vad)
Halak, különösen az omega-3 zsírsavakban gazdagok (lazac és makréla)
Gyümölcs- és dióolajok (például olívaolaj)
Gabonafélék (búza, zab, árpa)
Hüvelyesek (bab, lencse, földimogyoró, borsó)
Krumpli
Magasan feldolgozott élelmiszerek
Mivel a Paleo annyira természetes, valóban egészséges étkezési mód lehet. Fenntartható táplálkozási koncepció is. Ez azt jelenti, hogy nem csak diétázik, hanem folyamatosan változtatja az étrendjét. Ezért nem fogja érezni a jo-jo hatást, mint sok sürgősségi étrend.
Hogyan illeszkedik össze a CBD és a Paleo ebben a koncepcióban? ?
Kender és története
A kender a kannabisz növénycsalád tagja, de nem tartalmaz sok THC-t (a kannabiszt híressé tevő pszichoaktív elemet). Valójában a kender kevesebb mint 0,2% THC-t tartalmaz (száraz tömeg). A kendernek tehát nincs pszichoaktív hatása. A kender növény azonban hasznos és rendkívül tápláló is. A szálak és az erős rudak felhasználhatók a textilgyártásban és az építőiparban. A levelek és a magok viszont kiváló tápanyagnak számítanak kiváló tápértéküknek köszönhetően.