Miért betegedünk meg télen
Hozzáadás az iStock kedvencekhez
Tudományos valóság: fiatalok és idősek egyaránt könnyebben és gyakrabban esnek télen. Rögtön az ENT patológiáira gondolunk - nasopharyngitis, fülfertőzések, bronchitis, bronchiolitis, tonsillitis, gégegyulladás stb., Amelyek légió. A szívbetegség télen is növekszik az alacsony hőmérséklet miatt. Miért ? Hogyan lehet elkerülni ezt a betegségmenetet, különösen a legkisebbeknél ?
Télen megbetegszünk. mert a baktériumok könnyen bejutnak a testbe
A baktériumok és a vírusok tavasszal és nyáron is keringenek, miért télen könnyebben jutnak át a testen? Mivel az orrnyálkahártya sokkal szárazabb. Annak érdekében, hogy a hideg által sugárzott levegő felmelegedjen, mielőtt a tüdőbe jutna, a test hatékony rendszert hoz létre. ami sajnos kiszárítja az orrnyálkahártyákat bélelő nyálkát. E természetes akadály nélkül a vírusok könnyebben jutnak be testünkbe az orron keresztül.
Szóval mit csináljunk ?
• Amikor kifelé megyünk, megvédjük az orrunkat (sál, hangtompító, szundi. Rendszeresen mosson), hogy a hideg levegő ne hatoljon be túlságosan az orron és a szájon át. Azt is tudd, hogy amikor egy személy köhög vagy tüsszög előtted, akkor (akár 3 métert is!) Kis nyálcseppek vagy mikrobákkal teli orrváladékok vetülnek ki.
• A ház helyiségeiben ne lépje túl a 19/20 ° C hőmérsékletet. Így az orr és a száj nyálkahártyája kevésbé lesz száraz. Ráadásul minél melegebb, annál több mikroba marad lebegve a levegőben, és annál jobban belélegzik őket. A 19 ° C nem tűnik elegendőnek az Ön számára? Vegyen fel egy extra pulóvert, és tegyen egy takarót az ágyakra.
Télen megbetegszünk. mert a vírusok ellenállóbbak, ha hideg van
Kivesszük a fejünkből, hogy a vírusok 0 ° -on meghalnak. Biztosan, zsibbadtak, de még mindig nagyon élnek. A hideg még előnyt jelentene túlélésük szempontjából! Sőt, mielőtt a testünkben fejlődne, a mikrobát egy kis védőhéj borítja, amely annál jobban ellenáll, mivel a levegő hideg. Sőt, kevés napsütés = kevés ultraibolya sugár, amely természetesen lebontja a vírusokat. Következtetés: télen a vírus élettartama megnő és fertőző ereje megerősödik.
Szóval mit csináljunk ?
Hoppá, nincs megoldás arra, hogy menekülj a tél elől, ha Franciaországban élsz, hacsak nem napos régiókba költözöl, ahol télen minimum 20 ° !
Télen megbetegszünk. mert a hideg lelassítja immunrendszerünket
Az immunrendszer a test védelmi mechanizmusainak összessége, amely megvédi a kórokozók agressziójától. Hideg állapotban az immunsejtek lassan működnek (mint mi egyébként!), mozogjon kevésbé gyorsan, ami időt hagy a vírusok és baktériumok megtelepedésére. Például a hörgőket szegélyező és azokat (a nyáktól) megtisztító csillók sokkal kevésbé hatékonyak, mint az év egy másik időszakában, ezért olyan nyálka és mikrobák halmozódnak fel, amelyek nem kerülhetnek ki a nyílásokon (orr, torok, fül) keresztül. Helló orrszarvúk, fülfertőzések, bronchiolitis stb. !
Szóval mit csináljunk ?