Miért együnk quinoát
Míg a keményítőtartalmú ételek közül vitathatatlanul a rizst, a tésztát és a burgonyát fogyasztják leginkább, a szénhidrátok fogyasztásának más nagyon érdekes alternatívái is vannak. Köztük van a quinoa, egy álgabona, amely egyre népszerűbb Franciaországban, de előnyös lenne, ha jobban ismerik. Érdekes tulajdonságokkal rendelkezik, különösen egy testépítő szakember számára.
MAGNÉZIUM magas asszimilációval
A magnézium az emberi test elengedhetetlen eleme, amely elősegíti a jobb fizikai és izom-helyreállítást, és részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Magas asszimilációs magnézium komplex (citrát + biszglicinát)
- Egyedülálló biohasznosulás, nagyon magas koncentráció
- Harcol a fáradtság és a stressz ellen
- Elősegíti az alvást és a gyógyulást
- Káros segédanyagok nélkül/Franciaországban gyártva
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Mi a quinoa ?
Ez egy álgabona, amelynek termesztése több mint 5000 éves múltra tekint vissza Dél-Amerikában. Franciaországban fogyasztása és kultúrája sokkal újabb keletű. Vizuálisan a quinoa homályosan hasonlít a kölesre vagy a kaviárra, de a színe szőke. Ízében enyhén ropogós állagú, íze felidézheti a mogyorót.
Érdekes, hogy a quinoa nem igazi gabona. A Chenopodiaceae család része, csakúgy, mint a spenót, a cékla és a mángold.
A quinoa előnyei
A quinoa sok érdekes tulajdonsággal rendelkezik, különösen a sportolók számára.
Fehérjében gazdag
Keményítőtartalmú étel esetében a quinoát nagyon magas fehérjetartalmúnak tartják. Valójában körülbelül 15% -ot tartalmaz, ami nem semmi. Ezenkívül ezek a fehérjék teljesek, így az összes esszenciális aminosavat, különösen a metionint, a cisztint, az arginint, a hisztidint és az izoleucint szolgáltatják. Ez tökéletes kiegészítője egy hüvelyeseket tartalmazó étkezésnek, amelyből hiányoznak ezek az aminosavak.