Miért érdemes citromos vizet inni minden reggel; lisamariemi
Mindannyian fitten és egészségesen szeretnénk kezdeni a napot. Egy kis váltás a reggeli rutinban segíthet a test hidratálásában, tisztításában és újraélesztésében minden reggel. A jövőben ezért a szokásos csésze kávét a következőkre kell cserélnie: Meleg víz frissen facsart citromlével.
Használja a citrom erejét
A citromlé igazi csodaszer, főleg ha reggel egy üres gyomorra egy nagy pohár langyos vízbe keverve issza. Ez azt jelenti, hogy a gyomornak nem kell erőlködnie, hogy a vizet testhőmérsékletre hozza, és teljes mértékben a citrom előnyeire tud koncentrálni.
A citromvíz számos egészségügyi előnnyel jár, de mindenekelőtt egyet tesz: támogatja a májat a méregtelenítési folyamatban, amely éjszaka kezdődik, miközben még mélyen alszik.
Ha most felkelés után üres gyomorral fél liter citromvizet iszol, akkor támogatod a májadat az összes felhalmozódott „szemét”, vagyis az utolsó napi összes méreg öblítésében. Lehetőséget ad a májának arra, hogy nyugodtan folytassa a méregtelenítést és megtisztítsa a vérét.
Ugyanakkor ellátja testét az egyik napról a másikra felhasznált folyadékkal. Ez pedig fél liter és két liter között lehet! Nagyon sok ember krónikusan kiszáradt manapság. Egy nagy pohár víz citromlével segíthet ennek ellensúlyozásában.
A citrom íze nagyon savanyú, de erős lúgosító és gyulladáscsökkentő hatása van a szájban és a testben. Ez visszahozza egyensúlyba a sav-bázis egyensúlyt és szabályozza testének pH-értékét. A citromvíz kiváló C- és B-vitamin, valamint ásványi anyagok, például kalcium és magnézium forrása is.
Ezenkívül a frissen facsart citromlé számos antioxidánst tartalmaz, amelyek védenek az öregedés ellen, és segítenek a bőr fiatalos és frissen tartásában.
Rendszeres használatakor a citromvíz bizonyítottan segít a fogyásban, a vérnyomás szabályozásában és az immunrendszer erősítésében.
Tehát egy igazi csodaszer ill?
Hogyan készítsünk citromvizet:
Nagyon könnyű és nem tart sokáig.
Félig töltsön meg egy nagy poharat (0,5 liter) hideg csapvízzel, a többit öntsön forró vízzel (a vízforralóból), és öntsön hozzá egy fél citrom levét. Élvezze azonnal.
Ön is szívesen tesz többet, és igyon a többit a nap folyamán, hogy öblítse és hidratálja testét a nap folyamán.
Hagyjon azonban legalább 30 percet, mielőtt újra eszik valamit, hogy teste a lehető legjobban felszívja a citromvizet.
Reggel biztosan nem akarok elmenni pohár citromvíz nélkül, mert észrevettem, milyen jó ez a testemnek és a bőrömnek! A Mini Detox könnyen integrálható a reggeli rutinba, és a megfelelő frissességet biztosítja a kora reggeli órákban.
A legjobb dolog, ha beszerez egy citromhálót, és holnap frissen kezdi a napot!