Miért érdemes enni a tésztát edzés előtt?

Iratkozzon fel a „Choses à Savoir Santé” podcastra, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új részt sem:

	Iratkozz fel
	Iratkozz fel
	Iratkozz fel
	Iratkozz fel
	Iratkozz fel
	Iratkozz fel

.
A jó működéshez a testnek, pontosabban az izmoknak üzemanyagra, szénhidrátra van szükségük. Az izmok tárolják (glikogén formájában), hogy tartalékot képezzenek az edzés során.

---