Miért érdemes megdolgozni a karját, hogy lefogyjon
Egy gyönyörű alak valószínűleg ez az egyik fő vágyad, de vajon elgondolkodtál már azon, hogy néz ki a karod?
Hideg évszakban könnyű figyelmen kívül hagyni a fizikai finomítás ilyen részleteit, de ha melegségről és fizikai kitettségről van szó, néhány gyönyörűen kidolgozott kar teljesen más fizikai megjelenésű szintre helyezi.
Ez olyan, mint a különbség a vékony nők és a harmonikusan megdolgozott izomdefiníciójú nők között.
Úgy döntöttem, hogy a karokról beszélek veled, mert a hátról, a derékról, az arcról, a vacsoráról, a mozgásról folytattuk a beszélgetést, és még többet fogunk beszélni. Fizikai harmóniádnak számtalan olyan aspektusa van, amely nincs az élen. De tudod mit, a részletek jelentenek különbséget.
A karok pedig a lehető legrészletesebb részek.
Indokoltan néha rögeszmés aggodalomra ad okot a mérleg, de hadd kérdezzem meg: a súlya valóban aggasztja-e Önt, vagy a megjelenése és a vitalitása?
Hiába kapsz filiform alakot, ha ingatag az energiaszinted. Az ellenkező végén felesleges megismételni, hogy jól jársz az energiával, ha a test túlsúlyos, mert az egészséges testnek nem szabad túlsúlyosnak lennie. Ez ellentétes a belső biológiai harmóniával. Kemény, de őszinte.
Az egyensúly olyan állapot, amely a kecskét és a káposztát is egyezteti, inkább mind a figura, mind az élet iránti vágyad. Az egyensúly pedig azt jelenti, hogy megtalálod a középutat a tested és az ízlésed között.
Mert legtöbbször azt, ami a testnek tetszik, a nyelv nem szereti. Amit pedig a nyelv szeret, az nem használja a testet.
A harmonikus, élénk, energikus, tiszta test minden nap fenntartott test, és ez minden aspektusában megjelenik, nemcsak a derék kerülete vagy a cellulit jelenléte/hiánya.
Amikor a karokról vagy arról beszélünk, hogy testének izomcsoportja milyen tónusú, akkor az esztétikai szempontot vizsgálja, a test pedig a belső élettani mechanizmusok hatékonyságát, vagyis a saját túlélését.
Szükségem van egy példára, hogy megértsük, mennyire praktikus és lenyűgöző az egész test és esetünkben a karja egyszerű izomtónusának biológiai alapja.
Tudta, hogy például a vénás keringés, a keringési utak, amelyek a vért a testből a szívbe juttatják vissza, nagymértékben függenek az izmok testtónusának szintjétől?
Ha például az artériák (a szívtől a testig terjedő erek), akkor nemcsak a gravitációt használják, hanem az artériás falak szerkezetét is rugalmas szálakkal, amelyek lehetővé teszik ezen erek összehúzódását és ellazulását, és ezen keresztül tolják a vér áramlását. artériás rendszer, visszatérve, vagyis a vénás rendszerben, a dolgok megváltoznak.
A testből a szívbe visszatérve a vérnek számos területen (beleértve a karokat is) le kell győznie a gravitációs erőt, és a bábán áttekerve a vénák, amelyeken keresztül kering, már nem tartalmazzák azokat a kontraktilis rostokat, amelyek lüktető mozgást hoznak létre, és a vért az út mentén tolják.
Ki segít tehát a vénás vérkeringésben a mező ezen "hátrányainak" leküzdésében? Hogy ki? Izmainak tonizálási szintje az egész testen, beleértve a karjait is.
Izmainak mindig észrevehetetlen remegése van, ami segíti a vérkeringési folyamatot. Minél tónusosabb az izmok, annál jobban támogatják és segítik a vérkeringést, különösen a vénás.
Ez csak egy dolog, amit a "sport segíti a vérkeringést" szlogen formájában ismert. Most már tudsz néhányat a fizikai magyarázatról.
Nemcsak a vénás keringést segíti az izomtónus szintje, hanem a nyirokrendszer vízelvezetése is, vagyis testének csatornarendszere, amelynek nincs keringő szivattyú a testében, csakúgy, mint a vér. Azt, hogy teste mennyire szabadul meg a méreganyagoktól, közvetlenül az befolyásolja, hogy mekkora mozgást végez, és a karok nemcsak a karokban lévő szövetekből, hanem a mellkas egészéből is kiürítik a toxinokat.
Itt van egy gyönyörű történet, amelyet meg kell tudni.
A rekeszizom területén tucatnyi és tucatnyi nyirokcsomó található, amelyekben a csomagtartóban a nyirokszűrés és a belső szervek "fertőtlenítése" játszik szerepet. A diagramizom, amely elválasztja a mellüreget a hasüregtől, mechanikusan edzi mind a légzés, mind az epizódok, amelyekben a karját mozgatja.
Románul átfogalmazva, minél többet dolgozol a karodon és minél aktívabban sportolsz, annál hatékonyabban tisztítod meg a belső szerveket a méreganyagoktól.
És éppen arra gondoltál, hogy karjaid milyen jól mutatnak a nyári napfényben? 🙂
Oké, térjen vissza fizikai megjelenésére, ha ez tetszik Önnek. Dagadt már valaha keze vagy ujja, és azt gondolja, hogy hő vagy túl sok só volt az ételében?
Nem csak csúnyán néz ki, hanem szenzációként is idegesítő.
Nos, a forróság, a só, az étel csak kiváltó oka ennek a helyzetnek, de nem hibásak. A tettes a szöveti szinten megsavanyított belső környezet. Amit duzzadt ujjaknak tekint, az a test önvédelmi reakciója az elégtelenül elvezetett nyirok savasság ellen. A víz kiváló savkötő puffer, sóoldat pedig annál inkább.
Ha a karjaiban lévő nyirokelvezetés hatékonyabb lenne, akkor soha nem lenne ilyen problémája.
Hogyan lehet hatékonyabbá tenni nyirokkeringésüket? Mozgassa a karjait, dolgozza meg a karjait, hangolja meg a karjait.
A harmonikus átalakításhoz szükséges gyakorlatok nem bonyolultak. Ha naponta megismétel egy 3-4 gyakorlatot tartalmazó sorozatot súlyokkal, úgy választva, hogy sorozatonként maximum 10-12 ismétlést végezhessen el, néhány hét múlva már látni fogja, hogy az izmok miként nyugszanak a karján, de extra hangnemet is érez. .a szív szintjén 🙂
Vagyis ott, ahol a rekeszizom nyirokcsomóinak sora bőségesebben tisztítja a belső szerveket, ezt a sportos szorgalma segíti.
Nagyon szeretem, ahogy a természet szövi őket, hogyan ad meg minden pozitív lépést, amit személyes gondozásáért tesz. Kellemesebb megjelenésű, jobb keringésű, hatékonyabban megtisztított nyirokrendszerrel rendelkező endorfinokkal.
Minden ajándékként felajánlott minden alkalommal, amikor mozog, és tesz valamit magának.
És akkor is úgy dönt, hogy este a kanapén pihen, mert hosszú nap volt.?
Ha tudnád, milyen végtelenül okos és harmonikus és "minden az ön számára" épül fel, elfelejtené a kritikákat, félelmeket, zavartságokat, és ez nagyban növelné vágyát arra, hogy vigyázzon magára és a templomra amelyet a Természet adott neked.
Ezért a Súlycsökkentő Iskolában oktatást végzünk, nem jelzést.
Ezért nem számolja a kalóriákat, és nem mér az ételadagokat a fogyáshoz, hanem megtanul enni a test ízén, ugyanakkor egyeztetni a nyelv ízét.
Az oktatás a szabadabb és tartalmasabb élet kapuja.
És ha úgy érzi, hogy készen áll a saját és teste ilyenfajta mély megértésére, szeretettel meghívom Önt a 90 napos fogyókúrás és újraélesztési programra., gyönyörű hatásokkal az élet számára.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.