Miért érdemes néha szódát fogyasztani?

Az első Bxl

A bögre

A víz- és üdítőitalok királyi szövetsége kötelezettséget vállalt arra, hogy 2020-ig kevesebb cukor lesz termékeiben. Pontosabban 15–20% -os csökkentés ... Pascal Robience, a Haute École Condorcet de Tournai dietetikus professzora, lehetővé teszi számunkra, hogy tisztábban lássunk.

◊ Először is, ez a mérés jó hír ?

"Ha valamivel kevesebb cukor van az italokban, akkor is maradnak mértékkel fogyasztani. A test valóban cukrot használ energiához, de ha van egy mozgásszegény életmód, ennek a fajta italnak a fogyasztása még csökkentett cukortartalmú természet esetén is a az elhízás és a túlsúly kockázata, és ezért egészségügyi problémák hosszú távon "- magyarázza Pascale Robience.

◊ Miért ?

"Mivel a test energiához cukrot használ: ha több cukrot eszünk, mint amennyire a testünknek szüksége van, a cukrot zsírként dolgozzák fel és tárolják ", részletezi a dietetikus. "Ha megtesszük sport rendszeresen, a szódának ugyanolyan rendszeres fogyasztása nem vezet eleve nincs súlygyarapodás. De ha órákig ülünk a számítógép vagy a játékkonzol előtt, akkor a cukornak a meglehetősen mérgező hatással van az egészségre".