Miért érdemes Optigura tömeggyarapítót fogyasztani
A tömeggyarapító az all-in-one formula, amely jelentős mennyiségű makrotápanyagot, aminosavakat, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz az Ön igényeinek kielégítésére. Gyakrabban gyarapodóknak nevezik ezeket a termékeket, amelyeket általában azoknak ajánlanak, akik a nagyobb szénhidrát- és kalóriabevitelnek köszönhetően hízni és izomtömeget szeretnének. A tömeggyarapodók különböznek a hagyományos fehérjeporoktól, például a tejsavótól, amely alacsonyabb kalóriatartalmú, szénhidrát- és zsírtartalma miatt alacsonyabb kalóriatartalmú. Számos különböző típusú erősítő létezik, és mi segítünk kiválasztani a számodra legmegfelelőbb verziót.
Fogyasszon tömeggyarapítót az izomtömeg növelése érdekében
Az izomtömeg növeléséhez elengedhetetlen, hogy meghaladja a kalóriamennyiséget, vagyis anabolizmus elősegítése érdekében több kalóriát kell elfogyasztania, mint amennyit költ. A tömeggyarapodás célja a kalóriabevitel gyors és egyszerű növelése, ami érdekes lehet azoknak a kezdő sportolóknak, akiknek az amúgy is magas kalóriatartalmú étrend ellenére nehezen híznak, vagy azoknak, akik hízni és izomtömeget akarnak.
A tömeggyarapodóknak azonban számos változata létezik, amelyeket a makroelemek, például fehérjék, szénhidrátok és zsírok többé-kevésbé magas dózisa különböztet meg. Tudományos tanulmányok szerint a fehérjefogyasztás elősegítheti az izomtömeg növekedését, ha ellenállási gyakorlattal, például súlyzós edzéssel kombinálják (1). Megtaláljuk tehát a sovány gainert, amelynek fehérjetartalma meghaladja a 40% -ot, a köztes gainert, amely 20-40% fehérje adagot tartalmaz, és végül a hard gainert, amely kevesebb, mint 20% fehérjét tartalmaz. Leegyszerűsítve: minél több fehérje van egy győztesnek, annál alacsonyabb a szénhidrát-, zsír- és kalóriatartalom. Minél alacsonyabb a fehérje aránya egy erősítőnek, annál magasabb a szénhidrát- és zsírtartalma. A tömeggyarapító kiválasztása tehát a kívánt céltól és a jelenlegi testalkattól függ.