Miért érzed magad kövérebbnek a Fork & Bikini időszakban?

Nehéz időszak

érzed

Az időszakok a női ciklus látható része. A menstruáció nem szórakoztató. Ez alatt a 4-5 nap alatt a nők élen járnak, hajlamosak étkezési késztetésekre és vízvisszatartásra. Röviden: gyakran rosszul érzik magukat, és főleg kövérnek érzik magukat. Hogyan magyarázható ez a tendencia? Lehetséges csökkenteni ezt az érzést? Íme néhány válasz.

Vízvisszatartás
Néhány nappal periódusuk kezdete előtt sok nő tapasztalja a vízvisszatartást. Nehéznek érzik magukat, nehezebben mozognak, és főleg a mérleg 1 vagy 2 kilóval többet mutat! Ez a vízvisszatartás látható lehet. Valójában a szabályok előtt és alatt a hasa kerekebb. Ezenkívül a nők általában ezekre az ideiglenes görbékre koncentrálnak a menstruációs fájdalom miatt, amelyek szintén lokalizálódnak a hasban.

Táplálkozási zavarok
Bár az "étkezési rendellenesség" kifejezés erősen hangzik, ismert, hogy időszakukban a nők hajlamosak az étkezési késztetésekre, amelyek miatt többet esznek, mint kellene. Nagyon közel a mértéktelen evéshez, ez a tendencia hangsúlyozza a nők általános kényelmetlenségét időszakaikban. Ne feledje, hogy ezek az étkezési rendellenességek leggyakrabban a híres vízvisszatartással párosulnak.