Miért érzi magát rosszabbul, ha alkoholtartalmú italokat kever
Az alkohol kifejezés az elmúlt 300 évben a szeszes italokhoz kapcsolódik. Négyféle alkohol létezik: metil-alkohol, etil-alkohol, propil-alkohol és butil-alkohol.
Etilalkohol vagy etanol (C2H5OH) az alkoholos italok gyártásához használt típus. A metil-, propil- és butil-alkohol másik három típusa, ha elfogyasztja, még viszonylag kis adagokban is vaksághoz és halálhoz vezethet.
Az alkohol vagy az etanol a mérgezőszer, amely megtalálható a sörben, a borban és a likőrben. Az alkoholt élesztő, cukrok és keményítő erjesztésével állítják elő. A gyümölcsöket, például a szőlőt és a szemeket, például az árpát és a búzát, leggyakrabban borhoz, sörhöz és alkoholos italokhoz használják. Más növények, például kaktusz vagy cukornád felhasználhatók alkoholtartalmú italok előállításához.
Az alkohol és annak fogyasztása számos a viselkedés jelentős változásai. Még a kis adagok is jelentősen befolyásolják a gondolkodást és a koordinációt. Kis mennyiségben ellazulást és békét érezhet, elnyomhatja a szorongást és bizalomérzetet kelthet. Az adag növelésével azonban a depresszió érzése jelenik meg. Amikor egy személy több alkoholt fogyaszt, mint amennyit a szervezet képes metabolizálni, mérgezés következik be. Az alkoholos mérgezés általában 1-12 órán át tarthat, és a mérgezés utáni hatások akár 24 órán át is eltarthatnak.
Az alkohol folyamatos használata a megértés ami a kívánt hatások eléréséhez szükséges nagyobb mennyiségekhez vezet. Amint a szervezetben alkoholfüggőség alakul ki, a bevitel hirtelen megszakítása elvonási tüneteket okozhat. A abbahagyási tünetek életveszélyesek lehetnek, és súlyos szorongást, remegést, hallucinációkat és görcsrohamokat foglalhatnak magukban.
Az alkohol végzetes lehet, ha a vérben az alkohol mennyisége eléri a több mint 0,46 g/dl.
A halál a légzési depressziótól súlyos alkoholmérgezés esetén fordulhat elő, és ez meggyorsulhat, ha az alkoholt központi idegrendszeri depresszánsokkal kombinálják. (1–8)
Alkoholos italok keveréke
Bizonyos alkoholtartalmú italok keverésekor, valamint az alkohol és más italok keverésekor, amelyeket gyakran "keverékeknek" neveznek, a másnapi érzés kellemetlenebb. Ezekben az esetekben a másnaposság másnap reggel sokkal súlyosabb lehet, ami a kognitív képességek jelentős csökkenéséhez vezethet, mellékhatásokkal együtt, mint pl. fejfájás, hányinger és egyes esetekben akár hányás. Ugyanakkor azt is meg kell jegyezni, hogy nem minden alkoholos ital okoz súlyos mellékhatásokat másnap reggel.
A szénsavas italok keveréke
Egyes tanulmányok azt is megvizsgálták, hogy az alkohol és a szénsavas italok keveréke hogyan befolyásolja az ember véralkoholszintjét, valamint azt, hogy ez a fajta keverék milyen hatással lehet másnapi egészségére. Ez az egyik legnépszerűbb vegyes ital, amelyet az emberek fogyasztanak, amikor kimennek.
Egy tanulmány szerint a vodka szénsavas itallal növelheti a vér alkoholszintjét ahhoz képest, amikor ezt az italt további folyadékok nélkül fogyasztották, vagy amikor a tequilát vízzel keverték.
Hasonlóan ahhoz, ahogy az italok szénsavas italokkal és alkohollal való keverése okozhatja a vér alkoholszintjének emelkedését, úgy tűnik, hogy van kapcsolat a alkohol hozzáadása az édes italokhoz, függetlenül attól, hogy szénsavasak-e, és a vér alkoholszintje. Ez az egyik oka annak, hogy a koktélok gyakran okozzák az embernek a kellemetlen második napot a magas cukortartalma miatt.
A legújabb kutatások kimutatták, hogy az energiaitalok keverése az alkohollal kockázatosabb lehet, mint az önálló alkoholfogyasztás vagy a hagyományosabb keverék.
Néhány ital cukortartalma magasabb, mint másoké. Minél több glükóz van egy italban, alkohollal keverve, annál gyorsabban felszívódik az alkohol a véráramba, ami fokozott alkoholizmushoz vezethet, valamint súlyosabb fejfájást okozhat, olyan tünetekkel társulva, mint pl. hányinger és gyengeség A következő nap. Az alkohol és a szóda keverése például csökkentheti e tünetek súlyosságát.
Több alkoholos ital keverése növelheti az italok alkoholtartalmát, ami súlyos másnapossághoz vezethet.
Egy pohár bor általában körülbelül 12% alkoholt tartalmaz. Ezzel szemben a szeszes ital általában legfeljebb 40% alkoholt tartalmaz. A kettő együttes alkalmazása esetén a hatás erősebb, mintha csak bort fogyasztanánk.
Ami a másnaposság megértését illeti, fontos elkezdenünk megvizsgálni a különféle alkoholfajtákat és azok hatásait. A borfogyasztás által okozott másnaposságnak más mellékhatásai lehetnek, mint más típusú italok fogyasztásának. Különböző kevert italok, amelyekben az alkohol bizonyos alkoholmentes italokkal keverve megnövekedett véralkoholszinthez és egyéb mellékhatásokhoz vezethet. (1, 2, 3, 8)
Alkohol keverése koffeinnel
Akár előkevert italokban, akár alkoholos italok hozzáadásával az energiaitalokhoz, ez a tendencia a fiatal alkoholfogyasztók általánossá vált módszer. Ezekkel veszélyes kombináció, az ivók valamivel kevésbé eufóriásnak érezhetik magukat, mintha csak alkoholt fogyasztanának.
A fiatalok megpróbálnak kávét fogyasztani az alkohol negatív hatásainak ellensúlyozására, amely nyugtatóan hat a központi idegrendszerre és lelassítja az agy működését, befolyásolja az ítélőképességet, az érzelmeket és a viselkedést. A kávé koffeint tartalmaz, amely ismert stimuláns, valamint vegyi anyagokat, amelyek serkentik a kortizon és az adrenalin hormonok termelését.
Tanulmányok kimutatták a koffein és az alkohol antagonista hatásait.
A kávéfogyasztás ivás után sem az állapotot nem állítja vissza nem távolítja el az alkoholt a szervezetből. Valójában az elfogyasztott kávé mennyisége egyáltalán nem befolyásolja a vér alkoholtartalmát.
A betegség az alkoholos italok keveréke esetében kifejezettebb a kumulatív mellékhatások miatt:
- súlyos kiszáradás (az alkohol és a kávé vizelethajtóként hat, serkenti a víz eltávolítását a testből), majd szomjúság, és a folyamatos alkoholfogyasztás víz helyett hangsúlyozza a kiszáradás állapotát;
- fejfájás, kényelmetlenség, fáradtság - a kiszáradás következtében jelentkezik, és megfelel a másnapi tünetek elemeinek.
Az alkohol és más szerek kombinálása gyakori probléma, meglehetősen általános gyakorlat.
Ellenjavallatok az alkoholfogyasztáshoz:
- nyugtatók beadása során;
- más anyagokkal kombinálva, amelyek befolyásolják a motoros készségeket, a viselkedést és a tiszta gondolkodás képességét.
Az alkoholt étellel kombinálva ajánlják, sőt pozitív hatása is lehet. (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9)
Tippek az italok keveréséhez
Bár nem ajánlott alkoholtartalmú és energikus italok keverése, ha úgy dönt, hogy együtt fogyasztja őket, a következő tényekkel csökkenthető a rövid és hosszú távú mellékhatások kockázata:
- Kövesse nyomon, hogy mennyit fogyaszt. Könnyedén többet iszhat, mint amennyit észlel, amikor összekapcsolja az alkoholt és az energiaitalokat. Gondosan jegyezze fel az ivott egységek számát (a férfiak és a nők nem fogyaszthatnak többet, mint Heti 14 egység).
- Nagyobb valószínűséggel kockáztat ezeknek az italoknak a kombinálásakor, ezért figyelje barátait és önmagát egyaránt.
- Étel. A teljes gyomor lelassítja a test felszívódásának sebességét, lassítva annak felszívódását. Az ételek, például a tészta vagy a burgonya a legjobb az éjszaka előtt vagy alatt.
- A tartalom ellenőrzésének fenntartása koffein és cukor. Az energiaitalok nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, amely nagy hatással lehet az egészségre, beleértve a testsúlyt és a hangulatot is. Tehát, ha hozzáfér az italok kalória-, cukor- és koffeintartalmára vonatkozó információkhoz, próbáljon meg nem lépni az ajánlott napi mennyiséget.
- Kerülje az ivást lefekvés előtt. Alkohol és energiaitalok okozhatnak álmatlanság. (2. 3)
A másnaposság a túlzott alkoholfogyasztás kellemetlen következménye. A tünetek általában a.
A depresszió az egyik leggyakoribb pszichiátriai rendellenesség, tünetei és következményei súlyosak.
A sör az egyik legnépszerűbb alkoholos ital a világon, jelenleg a második helyet foglalja el .
Kutató az anyagfüggőség területén az ontariói Hamiltonban, a McMaster Egyetemen.
HAMIS - Bár az általános vélemény az, hogy ha lefekvés előtt iszik alkoholt, akkor jobban alhat, tanulmányok .
Az Health Psychology folyóiratban megjelent tanulmány megmutatta az alkoholfogyasztás mellékhatásait.