Miért (és hogyan) készítsen saját granola rudakat

Vigyen útközben, iskolába vagy irodába, a gabonapelyhek egyszerű és egészséges módja a vágy vagy a hangcsökkenés csökkentésének! De szó sincs arról, hogy bármi feltöltse az akkumulátorokat ... A megoldás? Házi termékek! Íme a receptünk a gabonapelyhek készítéséhez !

Készítsen saját gabonapelyheket szupergyors, valódi pénzt takarít meg, nincs felesleges és rejtett összetevője - sokkal jobb az egészségére, és mi több, csomagolás nélkül. Ezenkívül igazi öröm csinálni, kreativitása szabadon kifejezheti magát. Kíváncsi leszel, miért nem tetted meg őket hamarabb !

Gabonapelyhek: kerülje a legtöbb kész terméket, ezért ...

Sok felesleges hozzávaló, túl sok cukor !

Carrefour Cranberry gabonapelyhek - Hozzávalók 4 rúdhoz, 35 g

Szárított gyümölcsök (29%), szárított gyümölcsök (áfonya és mazsola) és gabonafélék (17%)

Pörkölt mogyoródarabok 20,7%
Glükóz szirup: ez a szirup erősen megkérdőjelezhető (lehetséges szív- és érrendszeri problémák, jelentős elhízási tényező), különösen az Egyesült Államokban, ahol mindenhol használják.
Édesített 16% szárított áfonyadarab (8,8% áfonya, cukor, napraforgóolaj)
Mazsola 14% (mazsola, gyapotmagolaj)
Rizsliszt 8,9%
Pörkölt manduladarabok 8,4%
8,4% zabpehely
Édesített sűrített tej (sűrített tej, cukor)
Stabilizátorok: szorbitok, cukor, szőlőcukor, árpamaláta kivonat
Emulgeálószer: SZÓJA lecitin
Antioxidáns: tokoferolokban gazdag kivonat
Só

Költség: 13,93 euró/kg (1)

Most hasonlítsuk össze az összetevőket házi müzliszelet.