Miért és hogyan lehet kontrollálni a súlyát?
A hajlam az, hogy vékony legyen. Kétségtelenül túlzott hajlam a veszélyes viselkedés eredetére. Megengedhetjük magunknak, hogy az évek során felesleges fontokat ragadjunk meg? A válasz kategorikus: nem. A túlsúly és az elhízás magával hozza az egészségügyi kockázatok arányát, annál súlyosabb, hogy a fontokat fiatalon veszik.
Mostanra egyértelműen bebizonyosodott, hogy a túlsúly és az elhízás növeli számos betegség kialakulásának kockázatát, összehasonlítva azokkal az alanyokkal, akiknek a súlya "ideális". Csak a legfontosabbakat említve: artériás hipertónia (magas vérnyomás), II-es típusú cukorbetegség, szívbetegség, hiperkoleszterinémia. Ez annál is inkább káros, mivel ezek a betegségek mindegyike csökkenti a várható élettartamot, és növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát.
Az alanyok számára még konkrétabb és azonnali módon a túlsúly vagy az elhízás elősegíti a mindennapi élet számos rendellenességének megjelenését: légszomj, gyomor-nyelőcső refluxja, alvási apnoe, vizeletinkontinencia, vénás elégtelenség, osteoarthritis ". És ha nem a kutatók nemrégiben megerősítették, hogy bizonyos rákos megbetegedések, például a bélrák és az emlőrák kockázatát is növelik.
Anélkül, hogy számokkal akarnánk elárasztani az olvasót, fontos számba venni, hogy a túlsúly milyen hatással lehet a különféle szervekre, és meg kell mutatni, ami tudományosan megalapozott.