A fogyás 2000 diéta

A kiegyensúlyozott étrend és az érzések meghallgatása alapján ez a módszer lehetővé teszi, hogy lefogyjon, miközben jó alapot szerez. Ne felejtse el egyszerre sporttevékenységet végezni a program befejezése és az egészséges testsúly stabilizálása érdekében.

2000

Ez az étrend az Optimal Nutrition tudományos adatait használja fel, amelyet Dr Isabelle BRIVET fejlesztett ki.
Ez a módszer lehetővé teszi, hogy hosszú távon visszanyerje egészséges testsúlyát a kiegyensúlyozott étrendnek köszönhetően, egyszerű, természetes, változatos, kellemes és mindenki számára elérhető.

Elv

  • Nak,-nek személyre szabott ételprogramok: az étel egyensúlyának figyelembe kell vennie az egyéni ízlést, az élet ütemét és a tevékenységet.
  • Nak,-nek mindegyikhez igazított mennyiség ahallgat a testres (éhség, jóllakottság ...). A test hallgatása lehetővé teszi az egészséges testsúly visszaszerzését és különösen annak megtartását.
  • "A vadállat nem számolja a kalóriákat, nem mérlegeli az ételét, és mégis mindig egészséges súlyán van."
  • A technikai és pszichológiai támogatás keresztül a új szokások felállítása étel.