Miért eszel túl sok húst n; nem jó az egészségre
A legújabb tanulmányok egyetértenek: a vörös vagy fehér hús túlfogyasztása káros az egészségre. Íme néhány magyarázat és tipp a fehérjebevitel váltakozásához.
Hagyja abba az előzetes elképzeléseket ! Mindig hallottál enni húst erősnek és egészségesnek lenni ? A legújabb publikált tanulmányok az ellenkezőjét bizonyítják. A a vörös hús túlfogyasztása káros lenne az egészségre. Figyelem, nem az összes húskészítmény eltávolításáról van szó a tányérjairól egyszerűen jól fogyasztja őket, miközben alternatívákat talál. Mert ahhoz, hogy jó állapotban legyél, valójában szükséged van a fehérjebevitel, de nem akármilyen régi módon. Túl sok húsfogyasztás lenne rákkeltő, amellett, hogy létezik túl savas szervezete számára. A bloggal Fitnext, segítünk abban, hogy ne aggódjon a hús miatt, és megértse a magas fehérjetartalmú étrend kockázatát.
A belünk növényevő
A történelemkönyvek gyakran bemutatják őseinket a Cro-Magnons mamut comb ünnepe közepette. Kivéve, hogy kezdetben azok voltak bogyókat szokott enni, gyümölcsök, gyökerek és növények. Ok, az idők megváltoztak, a menük is változtak, de a bélünk ugyanaz maradt mint az őstörténetben. Ezért készült megemészteni mindent, ami a gyümölcs része, növények stb. A hipotézis, amelyet a táplálkozási szakember, Marie-Caroline Savelieff: "Mindenevőek vagyunk, ezért bármit elfogyaszthatunk ".
Tehát konkrétan, amikor húst eszünk, az emésztőrendszernek gondjai vannak a munkája elvégzésével, mert alapvetően nem erre a fehérjékkel teli emésztésre tervezték. Eredmény? A hús stagnál a bélünkben és felszabadítja toxinjait. Ezért együtt kell fogyasztani takarékosság, mindig zöldséges zöldségek és egy kis keményítő kíséretében. Ideális esetben Marie-Caroline Savelieff táplálkozási szakember szerint vörös húst kell enni egyszer vagy kétszer egy héten.