Miért fáj a gyomrod irritábilis bél - Elena Bașa orvos belgyógyász, ultrahang Resita -
Miért fáj a gyomrod? Irritálható bél
Irritábilis bél szindrómaEz a hasi fájdalom egyik gyakori oka. Ebben az esetben a fájdalom hasmenéssel vagy székrekedéssel, hasi puffadással jár. Azok a gáznemű tünetek, mint a megnövekedett hasi térfogat, puffadás, böfögés, nagyon idegesítőek lehetnek a beteg számára.
Az irritábilis bél okai vannak:
- megváltoztatja, hogy az agy hogyan érzékeli a bélből érkező üzeneteket,
- fokozott fájdalomérzékenység és a belek gázfeszültsége,
- a bél mikrobiális populációjának változása,
- megváltozik a bél nyálkahártyájának védelme, a bél immunitása és mozgása, még a bél mikroinflammációja is előfordul.
Ilyen fertőzés után fordulhat elő gasztroenteritis vagy stressz után.
A bélfertőzés megváltoztathatja a bél nyálkahártyáját, növeli a mikrobák béláteresztő képességét.
feszültség szorongással járó összefüggést gyakran találnak irritábilis bél szindrómában szenvedő betegeknél. Ezek az emberek aggódnak egészségükért, pénzükért, karrierjükért.
Lehetnek szédülésük, kellemetlen érzéseik a gyomorban, remegés, ingerlékenység, alvászavarok stb.
Az Egyesült Államokban az irritábilis bélbetegek 60% -ában szorongás és 20% -ában depresszió van.
Az irritábilis bél szindrómában szenvedő betegek érzelmileg érzékenyebbek, tisztában vannak a vastagbél mozgásaival.
fájdalom amely az elmúlt 3 hónapban hetente legalább egyszer előfordul és a széklet gyakoriságának és alakjának változásával jár, felhívja a figyelmet az irritábilis bél szindrómára. A hasmenés vagy a székrekedés dominálhat.
Fontos, hogy ne legyenek olyan riasztási tünetek, mint az 50 év feletti életkor, a fogyás, a vér a székletben.
Ez életveszélyes állapot, de a fájdalom és a bélmozgás miatt kellemetlen lehet.
A klinikai vizsgálat és az ultrahang megerősítheti a diagnosztikai feltételezést.
A nők hasi fájdalmának egyéb okai - epe-, vese- vagy nőgyógyászati - a helyszínen kizárhatók. Laboratóriumi vizsgálatokkal kizárt egyéb állapotok, például a glutén enteropathia, a laktóz intolerancia, a vékonybél bakteriális túlnépesedése, paraziták. Vastagbélrák gyanúja esetén - kolonoszkópiára van szükség!
Amit ajánlok az irritábilis bélben szenvedő betegnek?
Mivel az irritábilis bélben szenvedők életében fontos hely a stressz, a hangsúly a relaxáción van. Hogyan lehet pihenni? Milyen test- és mentális relaxációs technikát lehet megtanulni? hogyan változtathatja meg életmódját?
Ezért nagyon fontos a stressz kordában tartása, mert megakadályozza és enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit.
A siker kulcsa az könnyítés és ez megtanulható és gyakorolható, biztosítva a beteg részvételét a gyógyításban,
Bemutathat olyan pihentető problémákat is, mint az olvasás, a kedvenc zenéinek meghallgatása, a séta, az elegendő alvás.
enni - magában foglalja az élelmiszerek személyes tapogatását, amelyek jót tesznek nekik.
Nincs mindenki számára általánosan érvényes szabály.
Vannak olyan esetek, amikor a tejtermékekből, zöldségekből és gyümölcsökből származó élelmiszerek, azaz a fruktóz, laktóz, galaktóz, mannit, szorbit, fruktán, de a búzalisztből származó glutén alapú élelmiszerek kiküszöbölése, majd fokozatos visszahelyezése enyhítette a hasi fájdalmat., puffadás és megváltoztatta a székek megjelenését, de nem minden.
Ezek az ételek intolerancia, allergia, a vastagbélben történő erjedés révén hatnak.
Általában ezek az ételek, amelyeket ki kell zárni vagy legalább mennyiségileg csökkenteni kell az étrendből, egy tápláló és egészséges étrend részét képezik, és élveznünk kell annak előnyeit. A tej és a tejtermékek kalciumforrások és megakadályozzák az oszteoporózist. A gyümölcsök és zöldek növényi rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat hoznak. A zöldségek fehérjeforrás, a hagyma és a fokhagyma pedig a bélben található jó baktériumok szaporodásának szubsztrátja, és elriasztja a veszélyes baktériumok, például a Clostridium difficile és az E. coli szaporodását.
Ezért személyesen kell kísérleteznie, hogy ezek közül melyik étel rossz és melyik nem. Folytathatja a mennyiség csökkentését is, amely ezután fokozatosan növekedhet.
Az ilyen kategóriákba tartozó élelmiszerek tesztelése 30 napig zajlik, amelynek során a beteg észreveszi, hogy ez az étel jó-e neki, vagy sem, akkor a következő étel.
A betegnek türelmesen fel kell fegyverkeznie! Csak azt zárja ki, ami feltétlenül szükséges !
Nem mind és nem hosszú távon!
- tejtermékek (laktózt tartalmaznak) helyettesíthetők szójatejjel, mandulatejjel stb.,
- búzalisztből készült termékek (glutént tartalmaznak) - kenyér, tészta - helyettesíthetők rizstermékekkel és kukoricaliszttel,
- vigyázzon mindenre, amelyet fruktózzal vagy szorbittal édesítenek (az olyan címkéken jelenik meg, mint az E420)
- kis mennyiségben - alma, körte, sárgabarack, cseresznye, szilva, dinnye (fruktóz és szorbit van bennük).
- a psyllium társulása hasmenéses formákban is hasznos - növeli a széklet konzisztenciáját, és székrekedésben szenvedőknél a széklet lágyabbá válik.
- hasznos a bélmikrobiális populációt megszólító gyógyszer, a probiotikumok és a prebiotikumok,
- orvosa antiszpatikumokat, szorongásoldókat írhat fel.
- a stressz kordában tartása,
- a megfelelő étrend minden beteg számára,
- a bél egészséges baktériumokkal történő feltöltése,
- a tünetek enyhítése,
- emésztési kényelmetlenség nélküli élet.