Miért fárad el könnyen és nehéz lélegzik az erőfeszítés esetén Hová menjen először, hogy megtalálja az okát
Menj fel két emeletre és kapkodj? Fut egy kicsit, vagy mászol egy lejtőn, és érzed, hogy a szíved kijön a mellkasodból? Sokkal gyorsabban érzi magát fáradtnak, mint néhány évvel ezelőtt? Ha ezekre a kérdésekre igen a válasz, sok beteg szerint szívproblémája van. Igaz, hogy a légszomj a szívelégtelenség tünete - a szív képtelensége a szivattyú funkciójának ellátására. Az említett tüneteket eseti alapon kell értelmezni, és gyakran semmi közük a szívhez. De nézzük meg, mi az oka.
A városi területeken azoknál az embereknél, akiknek már nincs idejük mozgásra, a fáradtság leggyakoribb oka a mozgásszegény életmód. Az a személy, aki 12 órát tölt az irodában egy székben, majd egy órát a kocsiban hazafelé menet, valószínűleg alacsony toleranciát mutat az erőfeszítések iránt. A mozgásszegény életmód az elhízáshoz társul, ha van plusz kilója, akkor nyilván könnyebben elfárad, mintha mindig a hátán lenne némi súly. Ha dohányzik, a légszomjnak fontos szerves szubsztrátja lehet - krónikus obstruktív hörghurut, amely kezeletlen és folyamatos dohányzás nyugalmi állapotban is jelentős levegőhiányhoz vezethet, ami folyamatos oxigénadagolást igényel. Más tüdőbetegségek légszomjat okozhatnak - asztma, tüdőfibrózis.
A depressziós állapotok aszténia állapotot, valamint hosszan tartó stresszt, a légzőszervi vírusok utáni lábadozás időtartamát, enterocolitist is okoznak, különösen, ha ebben az időszakban nem biztosított a jó hidratálás és az elveszett ásványi anyagok helyreállítása.
A fáradtság egyéb okai: vérszegénység, pajzsmirigy diszfunkció, ásványi anyagok/vitaminok hiánya a szervezetben, májbetegségek, például hepatitis, cirrhosis.
A legjobb, ha háziorvoshoz/belgyógyászhoz fordulunk, aki az ok megállapításához javasolja a szükséges vizsgálatokat, és szükség esetén a szakorvoshoz irányítja.
Gondolkodnunk kell a szív okairól, amikor a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői vannak, amikor túlzott alkoholt fogyasztunk, vagy ha súlyos megfázást szenvedünk, amely hatással van a szívizomra, olyan helyzetekre, amelyek a szív megnagyobbodását okozhatják. A kardiológus elektrokardiogramot és echokardiográfiát végez annak megállapítására, hogy van-e olyan szívbetegség, amely megmagyarázza a levegő hiányát, például szívbillentyű-rendellenesség, szívizom-diszfunkció vagy egyéb rendellenesség. Ha a pulzus mindig magas, az gyorsan kimerültséget okozhat, és meg kell keresni az okát.
Terhesség alatt a megnövekedett vérmennyiség és súlygyarapodás miatt a kismamák fokozott fáradtságot tapasztalnak, különösen a terhesség utolsó trimeszterében.
Ezért a megterheléskor jelentkező levegőhiány nem mindig jelent szívbetegséget, minden olyan okot ki kell zárni, amely magyarázhatja a fáradtságot. Fontos, hogy találjunk időt a lehető leggyakoribb gyakorlásra, hogy megőrizzük fizikai és mentális hangulatunkat. Milyen mozgás, milyen gyakran és mennyi, egy későbbi cikkben.