Miért fogynak egyesek, mások miért nem a Villa és a Bikini
Az anyagcsere története, de nem csak !
Néhány nő enni tud, amit csak akar, anélkül, hogy felszabadítaná egy unciát, míg mi egy sajnálatos két font lefogyásáért küzdünk. " Ez nem fair ! »Joggal gondolja.
Tehát hogyan magyarázza ezt az igazságtalanságot, és mit lehet tenni ez ellen? A Villa és a Bikini mindent elmond.
Először is, az anyagcseréről van szó. A test minden nap kalóriákat költ elengedhetetlen funkcióihoz. Néhány nőnél ez az alapcsere-anyagcsere túlműködik, ami megmagyarázza, miért fogynak, míg mi nem.
Azoktól a felesleges kilóktól való búcsúzáshoz nincs 36 megoldás: fokoznia kell az alapanyagcserét. Hogyan? "Vagy" Mi? Sportolással és az anyagcserét serkentő ételek fogyasztásával.
A menüben: zsíros hal, magvak, tea, kávé és mindenekelőtt fehérjék !
Találja meg a legjobb táplálkozást a friss Kitchen Diet ételekkel, hogy engedékenységgel fogyjon !
Fehérjével gazdagítom az étrendemet
Az étrend állati és növényi fehérjékkel történő gazdagításával zsírégetést fog végezni. Milyen ételekben találhatók? Tojás, hal, hús, mandula, mag, dió, hüvelyesek, gabonafélék ...
Alacsony zsírtartalmú élelmiszerek a test számára nélkülözhetetlen aminosavakat tartalmaznak, amelyek kielégítőek. Valójában nem lesz éhes, amíg a következő ételt várja.