Miért fordulnak elő harag támadások és hogyan kezeljük a Tikaboo-t?
Sok szülő nehezen érti meg és fogadja el gyermekeik könnyeit és dührohamait. És zavartnak érzik magukat, amikor speciális anyagokat olvasnak, vagy amikor ellentmondásos tanácsokat kapnak.
Mik a dührohamok?
Egyrészt a szülői könyvekben szereplő tanácsok nagy része azon az elképzelésen alapul, hogy ezek a dührohamok, más néven "dührohamok" olyan viselkedésformák, amelyeket el kell vetni.
Egyes szakértők azt állítják, hogy ezek a "kirándulások" jellemzik a "kényeztetett" gyermeket, aki csak azt csinálja, amit akar. Míg mások éretlen viselkedésnek tekintik őket, amelyet a gyerekeknek meg kell tanulniuk irányítani.
Általában úgy gondolják, hogy amint a gyerekek elég idősek és beszélgetnek, a szülők feladata az, hogy szavakkal segítsék kifejezni vágyaikat és érzéseiket; nem pedig könnyek vagy dühkitörések.
Még azok az emberek is, akik a sírást a stressz és a frusztráció jeleként ismerik fel, néha a sírást a stressz enyhítésének szükségtelen melléktermékének tartják. Feltételezik, hogy ezek a gyerekek jobban fogják érezni magukat, ha abbahagyják a sírást.
Ez a hit olyan erőfeszítésekhez vezethet, amelyek elvonják a gyermekek figyelmét a sírástól.
Miért jelennek meg a dührohamok?
Egyre inkább az a tendencia, hogy a sírást olyan terápiás értékkel bíró érzések jó kifejeződésének tekintik.
Sok terapeuta sírásra ösztönzi a gyermekeket, különösen veszteségekkel járó helyzetekben.
A terapeuták szerint a sírás fontos és szükséges része a gyásznak és a gyógyulási folyamatnak.
John Bowlby, a kötődéselmélet atyja rámutatott, hogy a gyermek fájdalmas érzelmeinek be nem tartása negatív következményekkel járhat.
- Fontos, hogy lehetővé tegyük a gyermekek számára, hogy szétválasztás vagy elvesztés esetén sírással nyíltan kifejezzék érzelmeiket.
- Lehetővé kell tenni a gyermekek számára, hogy kifejezzék az időnként érzett haragjukat anélkül, hogy megítélnék vagy megbüntetnék érte.
Mindennek az ellentmondásos tanácsnak az az eredménye, hogy a szülők gyakran gondolkodnak azon, hogy mit tegyenek, ha a gyerekek sírnak vagy dührohamok vannak.
Meg kell simogatnia, figyelmen kívül kell hagynia, el kell terelnie a figyelmét, meg kell büntetnie vagy empatikusan hallgatnia kell rájuk.?
Tanulmányok kimutatták, hogy az egészséges emberek jobban sírnak és pozitívabban viszonyulnak a síráshoz, mint azok, akik bizonyos betegségekben szenvednek.
Más vizsgálatok kimutatták, hogy a magas szintű sírással járó terápia jelentős pszichológiai javuláshoz vezet.
A pszichológusok tanulmányozták a sírást és annak hatásait, és arra a következtetésre jutottak, hogy ez természetes javító készletnek tekinthető, amellyel minden gyermek születik.
Minden korosztály az emberek sírnak, mert szükségük van rá, nem pedig azért, mert "kényeztetik" vagy éretlenek.
A gyermekek spontán sírnak, miután bármilyen stresszt vagy traumát szenvednek.
Minél több stressz van a gyermek életében, annál nagyobb a sírás szükségessége.
A gyermekek életének stresszforrásai:
- A betegség, a sérülések és a kórházi kezelés okozza a fájdalmat, a zavartságot és a szorongást.
- A gyermek szüleinek küzdelme, különválása vagy válása zavart és félelmet okozhat, akárcsak a szülő új partnere vagy mostoha szülője.
- Válások, balesetek, csalódások, csalódások és aggodalmak.
- A gyermekek tudatosságának növelése az erőszakról, a halálról és a háborúról félelmet és zavart okozhat.
- A stressz új otthonba költözésből, új iskola megkezdéséből vagy testvér születéséből adódhat.
- A gyerekek nem sírnak a végtelenségig. Saját kezdeményezésükre hagyják abba, amikor befejezték a számukra fájdalmas érzelmeket.
Sírás után általában megkönnyebbülést és jólétet érez. A sírást kiváltó eset már nem jelent problémát, és általában a gyerek válik boldog és együttműködő.
A gyermekeknek meg kell tanulniuk, hogy a hangos sírás bizonyos időpontokban és helyeken elfogadhatatlan; mivel meg kell tanulnia WC-t használni.
Hogyan kezeljük ezeket a dührohamokat (dührohamokat) ?
Minden gyermeknek, életkortól függetlenül, legalább egy felnőttre van szüksége az életében, hogy biztonságos időt és helyet biztosítson számukra a fájdalom vagy harag érzelmeinek meghallgatására.
Ha ezt a fajta elfogadást otthon kínálják, akkor a gyerekek könnyebben tartózkodnak a sírástól az iskolában vagy a nyilvános helyzetekben, és megtartják sírásukat, amíg el nem érnek arra a helyre, ahol biztonságban érzik magukat.
Nehéz megengedni, hogy a gyerekek sírjanak, mert a legtöbben kiskorunkban abbahagyták a sírást.
Szüleink félreinformálva rácáfoltak ránk, szidtak, megbüntettek vagy figyelmen kívül hagytak minket, amikor sírással próbáltuk gyógyítani gyermekkori fájdalmainkat.
Néhányunkat kedvesen megállítottak: "Nézd, nézd, ott, ott, ne sírj", míg másokat kellemetlenebb módon állítottak meg: "Ha nem hagyod abba a sírást, okot adok magamnak a sírásra "
Sok embert megdicsértek, amiért nem sírt, és arra a következtetésre jutottak, hogy a sírás elfogadhatatlan.
E korai kondicionálás miatt sok felnőtt megtanulta elnyomni saját könnyeit.
Ez megnehezíti a síró gyermek elfogadását, és erős vágyat eredményez a gyermek sírásának megakadályozásában, akárcsak szüleik velük.
Fiúkért sírok
Kultúránkban a sírás még kevésbé elfogadható a fiúk számára, mint a lányok számára.
A szülők általában kevésbé toleránsak a fiúk sírásával szemben, valószínűleg azért, mert attól tartanak, hogy fiaikat gyengének tartják, ha kimutatják érzelmeiket.
"A nagy fiúk nem sírnak" gyakran hallott kifejezés.
Ennek az a következménye, hogy egyesek évek óta nem ejtettek könnyet. Ez a sírás elnyomása a férfiakban részben felelős lehet azért, hogy a férfiak hajlamosabbak a stressz okozta betegségekre, mint a nők, és fiatalabb korban meghalnak.
Ez megmagyarázhatja azt is, hogy miért több férfi követ el erőszakot.
Amikor a fájdalmas érzelmek megismétlődnek, eltorzulhatnak, és később mások elleni erőszakként jelenhetnek meg.
Mindannyian azt akarjuk, hogy gyermekeink boldogok legyenek, és gyakran kötelességünknek érezzük gyermekeink boldoggá tételét.
Legtöbbször, anélkül, hogy észrevenné, a boldogság spontán módon érkezik, miután a gyermek könnybe fakad és elengedik.
Mit tehet a dühroham előtt vagy alatt?
1. Maradj nyugton
Szüksége van egy pillanatra magának. Ha mérges leszel, az még nehezebbé teszi a helyzetet, mint jelenleg, mind neked, mind gyermekednek. Tartsa nyugodt és kiegyensúlyozott hangját, és szándékosan és lassan cselekedjen.
2. Érvényesíti a gyermek nehéz érzéseit
Például: "Nagyon idegesítő, amikor a jégkrém leesik a kúpról, nem?"
Ez segíthet megakadályozni a kezéből kiszabaduló viselkedést. És ez lehetőséget ad a gyermeknek az érzelmek visszaállítására.
Az érzelmek felismerése és a kezelésük ismerete érdekében együtt játszhatsz az EQ Game - Az érzelmi intelligencia ábécéjével.
3. Készülj fel, ha dühroham jön
Légy a gyerekeddel, támogasd. De ne próbáljon érvelni vele, és ne vonja el a figyelmét. Túl késő, ha elkezdődik a düh.
4. Ha szükséges, járjon el
Ha a dühroham azért következik be, mert gyermeke akar valamit, akkor ne adja meg neki, amit akar. Ha gyermeke nem akar olyasmit tenni, amelyet szülője szerint jobb lenne elkerülni, járjon el ennek megfelelően. Például, ha gyermeke nem akar kimenni a fürdőszobából, biztonságosabb lenne kivinni, ha túl sokáig van ott.
5. Legyen következetes és nyugodt a megközelítésében
Ha néha megadja gyermekének, amit akar, amikor szokása van, és néha nem, akkor a probléma súlyosbodhat.
Sok szülő gyorsan elveszíti a bizalmát és alkalmatlannak érzi magát, amikor gyermekei sírnak.
6. Készítsen stratégiát a dühkitörésekre
Készítsen világos tervet arra vonatkozóan, hogy miként oldja meg a dührohamot minden olyan helyzetben, amelyben találja magát.
Összpontosítson a terv végrehajtására, amikor a dühroham bekövetkezik.
7. Fogadja el, hogy nem tudja közvetlenül irányítani gyermeke érzelmeit vagy viselkedését
Segíthet gyermekének biztonságban lenni, és eligazíthatja, hogy dührohama egyre ritkábban forduljon elő a jövőben.
Fogadja el, hogy időbe telik, amíg a változás bekövetkezik. Gyermekének rengeteg érzelemmel kell megküzdenie, mielőtt a dühroham végleg eltűnik. Az önszabályozási készségek fejlesztése és gyakorlása egész életen át tartó feladat.
8. Kerülje azt, hogy gyermeke szándékosan sír, hogy dühös vagy érzelmileg zsaroljon
A gyermekeknek nincs szándékos dührohamuk - negatív szokásukba keveredtek, vagy éppen nem rendelkeznek a szükséges képességekkel ahhoz, hogy megbirkózzanak a helyzettel.
9. Ne nevess rajta
Ne nevessen, amikor gyermeke dührohamot szenved - ha mégis, akkor még jobban zavarhatja, ha úgy gondolja, hogy nevet rajta.
10. Ha mások ítélkeznek feletted, hagyd figyelmen kívül őket
Lehet, hogy nincs gyerekük, vagy már olyan régen volt egy kisgyerekük, hogy elfelejtették, hogy van.
Gyógyító mechanizmusok
Tehát a sírás és a dührohamok gyógyító mechanizmusok a gyermekek számára a stressz és trauma következményeinek leküzdésére.
Az erős érzelmek elfogadása a feltétel nélküli szeretet és az egészséges ragaszkodás alapvető eleme.
A gyerekeknek olyan környezetre van szükségük, amely lehetővé teszi számukra a sírást anélkül, hogy elvonják figyelmüket, gúnyolódnának vagy megbüntetnék őket.
Ez lehetővé teszi számukra az érzelmi egészség megőrzését azáltal, hogy rendszeresen felszabadítják néhány frusztráló, félelmetes vagy zavaró élmény hatásait.
Azok a gyerekek, akik ezzel a megközelítéssel nőnek fel, kooperatívabbak, együttérzőbbek és erőszakmentesebbek.
Tehát, kedves szülők, törekedjünk gyermekeink ezen erős érzelmeinek elfogadására és meghallgatására. Mert úgy érzik, hogy problémáikkal mindig hozzánk fordulhatnak. És hogy szeretni fogják őket, bármennyire is szomorúnak, megrémültnek vagy idegesnek érzik magukat.