Miért gyors Hogy jobban érezzük magunkat

Jó és kellemes enni. Ez az élet egyik öröme. De ha tudná, hogy teljes mértékben megkóstolja az életet, ha lemondana annak, amit eszik, akkor gyorsan haladna?

Jó és kellemes enni. Ez az élet egyik öröme. De ha tudná, hogy teljes mértékben megkóstolja az életet, ha lemondana annak, amit megesz, akkor munkába állna.?

A JAMA Internal Medicine folyóiratban megjelent új tanulmány azt akarta tudni, hogy a napi elfogyasztott kalóriák számának csökkentése ugyanolyan hatással van-e az emberre, mint más élő fajokra, ha javítja az élet minőségét és hosszát. A tanulmány két évig tartott, amelynek során egy 218 fős csoport feladta a naponta elfogyasztott kalóriák 25% -át, és egy másik csoport nem változtatott. Az alanyok normális testtömegű férfiak és nők voltak. A diéta bevált, és azok, akik korlátozták a kalóriamennyiséget, a vizsgálat elején a súlyuk 10% -át elvesztették. Miután súlyuk stabilizálódott, az éhségérzet eltűnt.

Aztán az alanyok arról számoltak be, hogy jobban, kevésbé depressziósan és általában egészségesebbnek érzik magukat, könnyebben mozognak és ízületi fájdalmak nélkül. Végül, de nem utolsósorban aktívabb nemi életről számoltak be.

Nem rossz, bár a kaja negyedének feladása meglehetősen drasztikus. Különösen egy olyan világban, ahol az azonnali kielégítésre nagy szükség van. Viszont nem rossz emlékezni, főleg az ünnepek előtt.