Miért hívjon pszichológust a fogyáshoz
Ha van plusz kilója, jobb, ha pszichológushoz fordul, nem pedig táplálkozási szakemberhez vagy dietetikushoz? Amy Walters, PhD, a St. Luke's Humphrey Diabetes Center (Boise, Idaho) viselkedési egészségügyi szolgáltatásainak igazgatója és Kathleen Ashton, PhD (Bariatric and Metabolic Institute, Cleveland Clinic, Ohio) vette át az Amerikai Pszichológiai Szövetség (APA) ), egy hatalmas amerikai pszichológusok szövetsége, 150 000 taggal.
A pszichológus befektet a súlytörténet és a túlsúly okainak megértésébe
Amikor a pszichológus meglátja a szenvedő embert túlsúly, előbb képes lesz rá vizsgálja meg a súlytörténetet a tanácsadó, a különböző erőfeszítések amit a múltban tett fogyni, hanem az övé is kórtörténet, övé stresszszint, valamint a segítséget és támogatást, amelyet családjától és barátaitól kaphat.
Betegével együtt áttekinti a étkezési szokások, a ételhez való hozzáállás, szemben a súlyával, akisebb-nagyobb elégedetlenség a testképpel. Néhányat észrevesz nem megfelelő ételhit mint az az ötlet, hogy mindig be kell fejeznie a tányérját, mindig legyen desszertje, hogy edzés után nagy mennyiségben ehessen, és hogy ha nem fogy le, az általános kudarcot jelent. Különös figyelmet fog fordítani rá érzelmi táplálékfelvétel, amikor depresszióval vagy stresszel szemben eszünk, amikor nem vagyunk éhesek. Felismeri a nassolási magatartást, de az étkezési viselkedési rendellenességeket is, mint plmértéktelen étkezési rendellenesség; és természetesen figyelembe fogja venni szorongás és depresszió szintje amely megkövetelhet egy sajátos megközelítést.