Miért híztam párkapcsolat óta?
Ha ! Klasszikus ! Azért írom ezt a bejegyzést, hogy elolvastam az egyik olyan megjegyzést, mint "miért híztam meg, mióta pár lettem" a 365 Body By Lucile csoportban.
De igen, de ez így igaz, és annyira normális ! 2/3-szor tapasztaltam korábbi barátaimmal, majd azzal a férfival, aki most a férjem.
Miért hízik meg, amikor párkapcsolatban él? De mert élvezzük! Nem, de ez nem vicc. Számomra ez egy nagyon fontos pillanat, ez az élet sarkalatos szakasza, amely hosszú távon megpecsételi a házaspárt. Ha a telepítés kezdetétől elvetjük a sportot, elvetjük ezeket a jó kiegyensúlyozott étkezési szokásokat: olyan nehéz lesz visszatérni !
Nagyon könnyű
Én személy szerint teljesen átéltem, amikor beköltöztem „leendő férjemhez”. Északról angolul, a sörhöz és nagyon hosszú estékhez szokva, hónapokig tartó nagy kirándulásokon mentünk át a demens hétvégéken, majd nagyon nagyon lusta reggelek következtek ... Ami 17 óráig tart, aztán egyébként éjszaka van, és már aperitif ideje van 😉
Párként letelepedve hízik. Lányoknak és srácoknak. A fiatal férfiak kivételével a fogyás nagyon egyszerű. Kicsit jobban esznek, sportolnak egy kicsit, és jó, ha presto. De még a fiatal nők számára is sokkal nehezebb !
A megoldás ? Fektesse le a közvetlen alapokat ! Anélkül, hogy unalmas lenne, anélkül, hogy önközpontú lenne. De csak folytassa a vegetáriánus vacsorákat este, magának, mint az emberének. Magyarázza el neki közvetlenül, hogy ez jó neki, és hogy ha sültet kér vacsorára: magyarázza meg neki az ételem egyensúlyát. Reggel ugyanez. Hetente 1 szemetes reggeli rendben van. A fennmaradó időben cukor és növényi zsírmentes.
Már szerelmes vagy, már mindketten jól vannak. Tehát nem kell túl sok édes vagy sós ultra zsíros étellel szemetelni a szerelmét. Akár párként is fogyhatunk.
A fiatal férfiak tagadása
A másik kérdés az is: a fiatal férfiak befolyása és tagadása a testmozgás és a jó étkezés szükségességéről. Mert egyfajta hormonális "nászút" vannak. A 20 és 35 év közötti férfiak sok tesztoszteront termelnek, kevés zsírt tárolnak a bőr alatt, és túl sok erőfeszítés nélkül fenntartják az alacsony testzsírtartalmat. Rendszeres sportolás nélkül is téveszmék. 😉