Miért hízunk Dr

A "híresség táplálkozási szakértőjének" becézett dr. Oana Dumitrache népszerűsíti a "Wonder Diet" elnevezésű új életmódot, amely magában foglalja a napi étkezést ugyanabban a meghatározott órában. Oana Dumitrache, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek szakembere, elmagyarázza, hogy Romániában az emberek több mint 50% -ának vannak problémái a túlsúly miatt, és megoldásokat kínál.

Oana Dumitrache: Először is, hogy megszabaduljon a túlsúlytól, visszanyerje önbizalmát és imázsát. Nyilvánvaló, hogy először gondolkodnak az esztétikai szemponton, anélkül, hogy észrevennék a súlygyarapodás során megjelenő orvosi következményeket. Tudniuk kell ezeket a problémákat, aggódniuk és megpróbálniuk időben megoldani őket. Ne felejtsük el, hogy az egészség a legfontosabb, nem az esztétikai szempont. Igaz, hogy az esztétikai szempont kezdő alkotóelem, és sokkal gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. A táplálkozási szakemberhez fordulók többsége nők, több mint 85% -ban nők.

Mit gondolsz, miért híznak az emberek?

Egyszerű. A túlevés miatt, amelyet gyakran a különböző tényezők - társadalmi, családi vagy akár genetikai - okozta érzelmi stressz hátterében végeznek.

Hogy vannak a románok a súlyproblémák szempontjából?

Az elhízás Romániában gyakoribb az öregedő férfiaknál, és az ORO tanulmány ("Obesity in Romania") szerint az elhízás Moldovában 18,8%, Oltenia és Muntenia 32%, Bánátban és Crișana 28%. Országosan az emberek 21,3% -a szenved elhízással, és több mint 50% -a túlsúlyos.

Veszélyes a túlsúly vagy az elhízás?

Kategorikus! Az embereknek meg kell érteniük, hogy a túlsúly vagy az elhízás nem esztétikai kérdés. A súlygyarapodás során a súlyos betegségek valószínűsége nő. A túlsúly és az elhízás a krónikus betegségek fokozott kockázatával jár: elsősorban a 2-es típusú cukorbetegség áll fenn, amely 95% -ban elhízással, magas vérnyomással (60-70%), koszorúér-betegséggel, akut vagy krónikus miokardiális infarktussal és stroke-okkal társul. agyi bénulás (30-35%) és a rák egyes formái. Ezenkívül az elhízás átlagosan 8 évvel csökkenti az életminőséget és a várható élettartamot.

A súlyproblémákkal küzdő emberek többségének 20 kilogramm felett kell fogynia

oana_dumitrache_colaj.jpg

Körülbelül az átlagos túlsúly, amellyel a betegek szembesülnek?

Több mint 80% -a 20 kilogramm felett van, ideális súlyán felül.

De az ideális súly, ami van?

Ez az, ahol a test nagyon jól érzi magát, és életminősége van. Van egy számítási képlet is, de ez indikatív. Számos képlet készült, de a nemzetközileg elfogadott a testtömeg-index, amelyet a következőképpen számolnak: a súlyt elosztva a magasság négyzetével. Például annak, aki 60 kilogrammot nyom 1,69 m magasságban, a számítás: 60: (1,69x1,69), azaz 60: 2,85, 21-et eredményez. Ezt a képletet az Egészségügyi Világszervezet engedélyezte. (WHO). A kapott eredmény megmutatja, hogyan vagy: 18 év alatt = alsúly, 18 és 24,9 között = normál súly, 25 és 29,9 között = túlsúly, 30 és 34,9 között = első fokú elhízás, 35 és 39,9 között = elhízás 2. évfolyam és 40 év felett = kóros elhízás.

Az egészségügyi problémákkal küzdők vagy az interneten vagy könyvekben található diétákhoz fordulnak, vagy táplálkozási szakemberhez fordulnak. Mit gondol a táplálkozási szakemberekről, akik nem orvosok?

A vélemény egyszerű, ugyanakkor bonyolult. Főként a táplálkozás nemzetközileg eltérő iskolai végzettséggel rendelkezik. A leggyakoribbak az ápolási asszisztensek, akik rövidebb vagy hosszabb ideig különböző táplálkozási főiskolákon vagy tanfolyamokon vesznek részt. De csak a táplálkozási szakorvos jár az orvosi egyetemen, amely után erre a szakra jellemző rezidenciát végez. Mert ne felejtsük el, hogy a diétákat nem fogyás vagy súlygyarapodás céljából adják, hanem a kapcsolódó betegségektől függően is. Vannak élelmiszerek, amelyeket a betegségtől függően ellenjavallt, mivel ezek különböző biokémiai tényezőket módosítanak a testünkben, gyakorlatilag megváltoztatják működésüket (a fehérje feleslege például köszvényhez vezethet).

Mi a véleményed a Wonder Dietről?

Rendkívüliek voltak számomra. Ennek az étkezési ritmusnak a betartása arra neveli a testet, hogy keveset és gyakran egyél. Miután nemzeti szinten tudatosították és megvalósították, a lakosság egészségügyi problémái sokat csökkenne, ami sajnos óriási költségekkel jár az ellensúlyozásuk és a megállásuk miatt. Jobb félni, mint megijedni. Fizetünk az egészségért, séta és tánc helyett.

Mit jelent a Wonder Diet?

diet-minune_cantar.jpg