Miért ilyen bonyolult az egészséges gyermekétkeztetés a papa online
Ma a gyermek egészséges táplálkozásáról szól. Azt hiszem, az apának is része, hogy ismeri az utat és tudja, mit esznek a gyerekek.
De olyan tippeket spórolok magamnak, mint a tíz legjobb teljes kiőrlésű pogácsa, amelyet a gyerekek is szeretnek.
A gyermeki termékekről, a gyakori félreértésekről és a helyes értelmezésről szól.
A "gyermektermékek" nagy félreértése
Ha a gyermek terméke szerepel, akkor tartalmaznia kell egy gyermek terméket is. Ergo, ha adok a gyerekemnek enni, az jót fog tenni neki.
Ez egyes szülők értelmezése.
Mert ha rajta van a gyermektermék, akkor általában van valami, ami a gyerekeknek tetszik. Az, hogy ez egészséges és ajánlott-e a napi étrendre, teljesen más papír.
Számos gyermeki termék nem alkalmas a gyermekek egészséges táplálkozására
Ha megnézi a Foodwatch jelentést, gyorsan rájön, hogy a gyermeki termékek a legtöbb esetben nem alkalmasak a gyermekek egészséges étrendjére.
E-mail mini tanfolyam
Tanulja meg, hogyan kell felépíteni egy olyan szülői iránytűt, amely biztonságosan manőverezheti Önt apja életének minden szakaszában
Nem adjuk tovább az adatait. Az e-mail segítségével új cikkeket és információkat küldök Önnek a papáról online
A túl sok cukor és a túl sok zsír azt jelenti, hogy a Foodwatch az ajánlott mennyiségű ételt használja fel mérsékelt osztályozza.
Számos gyermekjoghurt, gyermekital és készétel (úgynevezett kényelmi cikk) a táplálkozási alkalmasság szempontjából egyenrangú a McDonald's vagy a Burger King ételekkel.
Felmerülne az ötlet, hogy hagyd, hogy gyermeked minden nap enni kezdjen a McD & Co.-nál? Valószínűleg nem.
Ki a hibás?
Erre a helyzetre tekintettel gyorsan felmerülnek a vádak az élelmiszeriparral szemben.
Beszélnek bűntudatról és felelősségről.
De ne tegyük túl könnyűvé magunknak?
Az élelmiszeripar célja a termékek értékesítése. Minél több, annál jobb. A vállalatok abból élnek, ahonnan fizetik alkalmazottaik fizetését (beleértve a szülőket is), és ebből fizetik az adókat a legjobb esetben.
Természetesen az élelmiszeripar olyan termékeket állít elő, amelyek vásárlóinak - a gyerekeknek - tetszenek. És mivel a cukor és egy kicsit több zsír különösen jólesik a gyerekeknek, ezt a megfelelő gyermektermékek is tartalmazzák.
Természetesen egyetlen gyártó sem kereskedik vele, különben a figyelmes szülők azonnal észrevennék. Ezért az ipar szép történeteket mesél nekünk a termékekről - egyesek marketingnek hívják.
Akkor most ki a hibás ezért a helyzetért?
Az ipar azért, mert a vállalkozását úgy működteti, ahogyan?
Vagy az ügyfelek, mi szülők, mert vakon hiszünk a gyártók színes képeiben és virágos szavaiban, és megvásároljuk termékeiket az összetevők és a tápértékek ellenőrzése nélkül.?
Szeretnék hozzáadni egy példát, amely korábban előfordulhatott veled.
Használt autót keres. Talál egy járművet, amely nagyon tetszik. A kereskedő azt ígéri, hogy a futásteljesítmény igaz, hogy az autó garázsos jármű, és egy öreg nagymama vezette.
Most megvennéd?
Vagy csak engedné, hogy egy szakértő a DEKRA bázis tesztvezetése során ellenőrizze ütemét, mielőtt megvásárolná?
Mi és egyedül mi vagyunk felelősek gyermekeink biztonságáért és egészségéért
Ahogy felelősek vagyunk autóvásárlási döntéseinkért, ugyanúgy felelősek vagyunk gyermekeink egészségéért és táplálkozásáért is.
Nem ruházhatjuk át ezt a felelősséget. És amikor megtesszük, akkor nem panaszkodhatunk, hogy az eredmény eltér attól, amit szerettünk volna.
Az ipar kiszolgálja az igényeket.
Olyan kereslet, amelyet leginkább azok generálnak, akik később csodálkoznak azon, hogy gyermekeik miért túl kövérek, majd másokat hibáztatnak.
A gyermekek ételei az étrend részét képezik
Jobb teljes egészében gyermekáruk nélkül csinálni?
Egyrészt azért, mert természetesen meg kell különböztetni. Nem minden gyerekeknek szánt termék túl aranyos vagy túl merész.
Másrészt a gyerekek imádják ezeket az aranyos, színes dolgokat. Személy szerint nem hiszek az extrém hozzáállásban. Ha egészségesen táplálja gyermekeit, főz friss, napi gyümölcs- és zöldségfélék szerepelnek az étlapon, és a gyerekek eleget mozognak, nem hiszem, hogy rossz, ha a Captn Iglo itt-ott főz, vagy egy gyümölcsös törpe, egy capri nap vagy akár néha egy boldog étkezés.
Most már praktikus
Ha szigorúan eltávolítja ezeket a dolgokat a gyermekei táplálkozási tervéből, akkor a nemzedék következő generációját fogja tenyészteni, amely mindezeket megkapja, amint rajtad kívül esnek.
Csakúgy, mint a televízió és más dolgok esetében, a mi feladatunk is az arányérzékkel való oktatás. Csak akkor tudjuk megfelelően elvégezni a munkánkat, ha megmutatjuk gyermekeinknek, hogy mi áll rendelkezésre és hogyan kezelik.
Ez azt is jelenti, hogy jó példát mutatunk és kritikusan megkérdőjelezzük az ipar által tett reklámígéreteket. Szerencsére a legtöbb termékhez nincs szükségünk DEKRA szakértőre. Szerencsére a tartalom és a tápértékre vonatkozó információk a csomagoláson találhatók.
Hogyan érzed magad a témához? Várom kommentárodat.
Andreasról
Andreas a papa-online.com alapítója és kiadója. Itt apa-létről ír és podcastol, mindenhez, ami hozzá tartozik. Andreas több mint 10 éves házasságból és 6+ év kettős apaságból merít ihletet és tapasztalatokat cikkei számára. Kövesse Andreas-t a Twitteren, a Facebookon és az Instagramon.
A papa online hírlevél valami az Ön számára?
Olvasói interakciók
Hozzászólások
Nem egészen értek egyet,
Amit Ön „marketingnek” nevez, azt gyakran magasan fizetett szakemberek fejlesztik, akik minden pszichológiai trükköt felhasználva létrehozzák a tudatalattink mélyére ásó reklámot, és még az a nagyon figyelmes felnőtt is, aki ezt átlátja, nincs teljesen megvédve a manipulációtól. A gyerekek általában egyáltalán nem. Ezen kívül vannak az ételtervezők, akik pontosan tudják, hogyan is túllicitálják az elménket.
Ezért azt kérem, hogy szigorúan tiltsák be a „gyermek” élelmiszerek reklámozását, például az elő- és helyettesítő tej esetében. A csecsemők még mindig különleges védelemben részesülnek, de amint a gyermek egy évnél idősebb, a reklámozás, a kereskedelem és az élelmiszer-tervezés teljes sorozata elengedik őket. És ki akarja hibáztatni a szülőket, ha nem engedsz a szupermarketnek, ha van gyereked, aki állandóan oltja és megragadja a méregszekrény „gyermekételt”.
Semmi esetre sem akarom mentesíteni a szülőket a gyermekeik egészséges fejlődéséért viselt felelősség alól. De a politikusokat arra is felszólítják, hogy fékezzék az élelmiszeripar haszonvágyát.
Szerintem ugyanaz, mint Tommy.
Szerintem a cikk utolsó bekezdése helyes. Nem szabad mindig azt mondani, hogy „Nem! Nem szabad!" Hébe-hóba valami kevésbé egészséges lehet! Végül nekünk gyámoknak kell a tápláló étrend fenntartása; majd meg kell néznie a csomagolás oldalát vagy hátulját, és kritikusan megkérdőjeleznie, hogy mi rejlik pontosan egy termékben.
Támogatom azt is, hogy a gyermekek vagy fiatalok/serdülők megfelelő órákat élvezhessenek az iskolában „főzés”, „táplálkozás” vagy „evés” témában. Legalább fél évig!
Ez egy jó javaslat. Volt egy főzőcsoportunk ilyesmire a középiskolában. De sokkal korábban be kell építeni a tananyagba.
A gyerekek túl sok olyan dolgot tanulnak meg az iskolában, amelyre soha többé nem lesz szükségük, és túl keveset az élethez.
Az USA-ban töltött iskolai napjaim alatt részt vettem egy „Foods” elnevezésű tanfolyamon. Még mindig nem tudom igazán elhinni, hogy ilyesmi létezett akkoriban (1995), és hogy az USA-ban! Nem tudom, létezik-e már itt, Németországban, vagy csak önkéntes AG-ként. De támogatom a kötelező tantárgyat is!
és a szülők általában a legrosszabb példaképek a táplálkozás terén!
Meg kell találni az ügy „egészséges” mértékét, ami nem mindig könnyű, de nem is megoldhatatlan feladat.
A megfelelő egyensúly megtalálása mindenben fontos. Sajnos az is igaz, hogy sok szülő rossz példát mutat, és rossz példát mutat gyermekei számára.
Feltétlenül fel kell vennünk ezt a cipőt, és jobb példaképeknek kell lennünk (ez már itt volt a blogban: http://papaonlinecom.wpengine.com/kinder-brauchen-gesunde-vater-was-du-tun-kannst-um-gesunder- lenni/).
Azt hiszem, az utolsó részed - a gyermek termékek az étrend részét képezik
- tökéletesen eltalálja. Miért ne vegye be egy gyermek a gyermekek egyikét? Mi magunk éljük meg a gyerekekkel, nem csak egészségesen étkezünk. Szerintem csak arra kell ügyelnie, hogy az ilyen ételeket mértékkel és ne tömegesen adja a gyerekeknek.