Miért jó a szex az AMP számára?
Általános energiafeltöltés, fiatalító érzés, jobb egészség: a szexuális öröm természetes gyógymódként működik, a libidó pedig meghosszabbítja az életet. Magyarázatok.
Ezt a hirdetést követően
Számos tanulmány megerősíti: a vágy, ez az életvágy hozzájárul hosszú életünkhöz. Egész egyszerűen azért, mert a szeretkezés öröme boldoggá tesz, és a boldogság állapota nagyszerű az immunrendszer számára. A fizikai öröm, egy energiaforrás, elősegíti a jobb hormonális egyensúlyt. Az orgazmus idején az agyban fellépő endorfin robbanás az eufória, majd a jólét érzését kelti: nyugalom, a stressz és szorongás csökkentése, valamint a helyreállító alvás.
Az ölelés hormon
Az a hormon, amely ebbe az állapotba hoz minket, és egymás függőségévé tesz minket, az oxitocin. Simogatások és csókok által fellendítve az orgazmus idején eléri a maximumot a vérben. Az oxitocin jól ismert a szülés kiváltásában és az anya-gyermek kötődés kialakulásában, és szerepet játszik az emlőrák elleni védekezésben is. A mellbimbók szexuális csere közbeni stimulációja révén felszabadult, segítené a rákkeltő elemek eltávolítását az emlőmirigyekből. "Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akiknek a mellét nemi aktus közben rendszeresen megsimogatják, jobban védettek az emlőráktól" - magyarázza Sylvain Mimoun nőgyógyász és szexterapeuta. A szeretkezés növeli az általános és a helyi forgalmat. A rendszeres nemi kapcsolatok így csökkentik a gyulladásos jelenségek kockázatát, amelyek a rák és a szív- és érrendszeri betegségek alapkövei. Absztinencia esetén ezért tanácsos megsimogatni magad. "
Ezt a hirdetést követően
A férfiak is aggódtak
"A férfi oldalon egy amerikai kutatás, amelyet 30 000 férfival végeztek és egy ausztrál tanulmány megerősített, azt mutatja, hogy a gyakori magömlés csökkenti a prosztatarák kockázatát" - magyarázza Frédéric Saldmann, kardiológus, táplálkozási szakember és a Élet és idő (Olvastam: „Zseb”). A statisztikák több mint pontosak: havonta tizenkét magömlésből a megelőzés jelentősvé válik, és havonta huszonegy magömlés harmadával csökkenti ezt a kockázatot. Valójában a közösülés során végzett prosztata masszázs és a sperma felszabadulása elősegítené a rákkeltő sejtek megszüntetését. És csökkentené a prosztatában felhalmozódó mikrokalkcifikációkat is. Ismét a tanulmányok azt mutatják, hogy szex nélkül a maszturbáció védi a prosztatát.
A szív igényei
Az az elképzelés, hogy a szexuális tevékenység veszélyes a szívre, fellángol. Ellenkezőleg. A nőknél az absztinencia, de az elégedetlenség is növeli a szívinfarktus kockázatát. A férfiaknál a Bristoli Egyetem tanulmánya szerint a kardiovaszkuláris halálozás kockázata felére csökken azok számára, akik élvezik a szexuális örömet. Kiváló testmozgás, a szexuális aktivitás növeli a pulzusszámot, az izzadság révén eltávolítja a méreganyagokat és tonizálja az izmokat.
De vajon valóban szükség van-e a nemi aktusra, az egészség és a hosszú élettartam biztosítására? "Szomorú, pusztán elektromos orgazmust kaphat, a teljesség és eredményesség érzése nélkül" - sajnálja Alain Héril, pszichoterapeuta és szexterapeuta. A nagy szexualitás alkímiája nem a mennyiség, hanem a minőség a mi interakcióinkban. »A testet és az elmét kiegyensúlyozó szexualitás mindenekelőtt vágy kérdése. "És ez a szexuális vagy nem vágy alapvetően helyreállító" - hangsúlyozza a pszichoterapeuta.
Hogyan tudja fenntartani a vágyát, amikor egyedül van? Egyszerűen azzal, hogy örömet szerez az érzésnek! Érzéki olvasmányokba merülve. "Garantált erotikus izgalmak" - ígéri Galya Ortega, holisztikus terapeuta és a szerző Taoista masszázs gyakorlása (Marabout, „Poche”). Ugyancsak habozunk nyitni a barátainkkal a témában. Végül állandóan az érzékiségünkkel játszunk, maszturbálunk, masszírozunk vagy masszírozunk. Az ötlet az érzékszervek extrovertálása az illatszerzéssel, az asztalnál való szórakozással, a kócolással, amikor énekel, érzékszervi partit rendez a természettel, a szél a bőrön, a homok a lábad alatt, a karja a fák körül