Miért jó a szívének a napi tojás fogyasztása?

Feladva 05/31-18-án 13: 02-kor - Frissítve 05/31-18: 13: 16-kor

szív- érrendszeri

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a napi fogyasztás segít korlátozni a szív- és érrendszeri betegségeket.

A rossz hírnév vége? A mindenféle diétából kimaradt tojás már régóta összefüggésbe hozható koleszterinszintjükkel. De ma úgy tűnik, hogy a rendszeres fogyasztás jót tehet nekünk: nagymértékben korlátozzák a szív- és érrendszeri betegségeket a British Medical Journal.

Előnyeik számokban

Az eredmények megdöbbentőek. A napi egy tojás elfogyasztása állítólag 26% -kal csökkenti a vérzéses stroke kockázatát, 28% -kal a belehalás kockázatát, és 18% -kal a szív- és érrendszeri megbetegedések halálának esélyét. E következtetések levonása érdekében a Pekingi Egyetem kutatói félmillió 30 és 79 év közötti felnőtt étkezési szokásait vizsgálták 10 éven keresztül Kínában.