Miért jó búzakorpát enni reggelire
- EA.md
- 2018. május 30. 2 perc olvasás
A búzakorpát nem táplálékként, inkább gyógyszerként szabad felhasználni. A búza őrléséből származnak, és valójában a búzaszem héja. Ezek praktikusak, kevésbe kerülnek, és megtalálhatók mind a kenyérboltokban, mind azokban, ahol biotermékeket vagy plafarokat kínálnak. Búzakorpa vásárlásakor ajánlott figyelni a minőségükre. Vásároljon megbízható forrásokból, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minőségi búzából származnak.
Búzakorpa nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy megakadályozzák a rák kialakulását. Gazdag ásványi anyagok (kalcium, vas, magnézium, kálium stb.), Vitaminok, különösen a B kategóriájúak és az aminosavak forrása.
A búzakorpa nagyon jó a székrekedésben szenvedőknek. A bennük lévő rostoknak köszönhetően elősegíti az emésztést, a vastagbél megfelelő működését.
A korpa az különféle betegségek esetén ajánlott, mint például: rák, cukorbetegség, epilepszia, petefészekbetegségek, emésztőrendszeri betegségek (hasmenés, fekély, székrekedés stb.), az idegrendszer betegségei, beleértve a depressziót, reumát, vesebetegségeket, magas vérnyomást, gégegyulladást stb.
Végül, de nem utolsósorban a búzakorpa kiváló szövetségesek a karcsúsító övekben. Mivel a korpa megkönnyíti az emésztést és felgyorsítja az anyagcserét, kevés zsírt tartalmaz, de elegendő tápanyagot tartalmaz, a korpa látható eredményeket ad a felesleges kilók leadása során.
Íme, csak három módszer a fogyasztásukra. A korpás recepteket az „Élelmiszer. Mindenki reménye ", írta Ernst Gunter:
Száraz korpás készítmény
2 evőkanál korpa, 1 evőkanál napraforgómag, 2 evőkanál apróra vágott mandula vagy dió, 1 evőkanál őrölt lenmag, 1 evőkanál enyhén áztatott mazsola, 1 evőkanál sörélesztő, 1 evőkanál olaj, 1 teáskanál citromlé, 1 teáskanál fahéj, 1 evőkanál zabpehely, méz. A keveréket nagyon jól meg kell rágni a szájban.
Fűszeres korpa
2 evőkanál korpa, 2 evőkanál zabpehely, 2 evőkanál zúzott szezámmag, 1 evőkanál hámozott napraforgómag, 1 evőkanál zöld por vagy zöld, 1 evőkanál olaj, 2 evőkanál hagyma, 1 evőkanál sörélesztő, só, fűszerek, torma, fokhagyma, hajdina.
Joghurtkorpa
A recept nagyon egyszerű, és kedvenc joghurtját fogja használni, kedvenc konzisztenciájával, mindegyiktől függően. Ha a gyümölcsöt részesíti előnyben - édes lesz, ha a görög joghurtot - savanyú lesz. Keverjük össze az 1: 1 arányt a korpával, és együk meg a nap első étkezéseként.