Miért jó minden reggel kurkuma vizet inni; Doctor Express
A kurkuma a gyömbércsalád része és Dél-Ázsiából származik. Gyógyszerekben, kulináris készítményekben, festékekben és hagyományos gyógymódokban használják.
Gyógyításként a kurkuma előnyös a gyulladás leküzdésében, az öregedési folyamat lelassításában, a toxinok eltávolításában, a kurkuma hatóanyagának, a kurkuminnak köszönhetően.
Ha nem kurkumával főz, egyszerűen használja italként. Csak reggel kell inni a kurkuma és a víz keverékét, amint felébred.
1. Harcol a gyulladás ellen. A kurkumin csökkenti az ízületi gyulladás, az emésztési zavarok és a rák gyulladását.
2. Védi az agyat. Hatékonyan csökkenti a növekedési hormon BDNF magas szintjét, amelyet a demencia és az Alzheimer-kór egyik okának tekintenek.
3. Javítja az emésztést. A kurkumin stimulálja az egész emésztőrendszert.
4. Küzdelem a rákkal. A kurkumin gazdag antioxidánsokban, ezért hatékony eszköz a rák elleni küzdelemben.
5. Védi a szívet. A 2011-es tanulmány szerint a véralvadás megakadályozása a vérlemezkék felhalmozódásában a kurkumin fogyasztásának eredménye.
6. Csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit. Noha nem szteroid, a kurkumin erősebb és sokkal előnyösebb gyulladáscsökkentő összetevő (NSAID), mint a diklofenak, mert jobban és gyorsabban csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot.
7. A 2-es típusú cukorbetegség ellen. A kurkuma képes visszafordítani a 2-es típusú cukorbetegséget - derült ki az Auburn Egyetem kutatócsoportjának 2009-es tanulmányából.
8. Ezzel fiatalabbnak látszol és érzed magad. Ahogy a kurkumin a szabad gyökökkel küzd, javítja az életerőt, és jó formában maradsz.
9. Védi a májat. A kurkuma védőgátat képez a máj számára, segítve ezt a szervet a méreganyagok elleni könnyű harcban. Ezenkívül a kurkumin regenerálja a sérült májsejteket és megvédi az epehólyagot.
10. Lúgosít. Mivel lúgos, a kurkuma semlegesíti a szervezet savas környezetét. A savasság a rák kialakulásához kapcsolódik.
Hogyan készül?
összetevők
- egy csipet fekete bors (a kurkuma felszívódásának javítása érdekében a testben)
Keverje össze a kurkuma, a fekete bors és a langyos víz, amíg az összetevők fel nem oldódnak a vízben.
Igya ezt az italt még forrón.