Miért jó ötlet reggelire a csokoládétorta?

Titokban sokáig gyanítottuk, de most végre megerősítést nyert: A csokoládé ideális a nap jó kezdetéhez. A New York-i Syracuse Egyetem kutatói megállapították, hogy a csokoládé pozitív hatással van a kognitív képességekre, és keserű tapsot ad az agyának a nagy teljesítmény felé. Ha ezután hozzáad egy tojást, amelyet abszolút erőfokozónak tartanak, és csokoládétortát süt, akkor az ideális reggelit kapja. vagy?

Reggel agydopping: csokoládéval kezdve a napot

A vizsgálat eredménye: a csokoládé jelentősen növelte a résztvevők teljesítményét. A különböző teszteken átesett 968 ember közül azok, akiket korábban csokoládéval "doppingoltak", mutatták a jobb eredményt. Az élvezet után a munkamemória, valamint az absztrakt gondolkodás és a vizuális-térbeli memória lényegesen jobban működött. Hasonló hatást érhet el reggel egy darab csokoládétorta.

Itt megtalálja a legjobb recepteket Csokoládétorta:

Pozitív mellékhatás: bármennyire abszurdnak is hangzik, a reggelire szánt csokoládétorta - mértékkel fogyasztva - segít a fogyásban. Mivel a csokoládé nem mindig árt az alaknak - az időzítéstől függ. Ha az édesség iránti vágy kora reggel kielégül, ez a nap további részében csillapítja az ételek iránti vágyat - különösen az édességek és a csokoládé iránti vágyat. Ez boldoggá tesz és megkönnyíti a fogyást, ahogy a kutatók ebben az összefüggésben megtudták.

Csokoládé torta reggelire minden nap?

Nem, sajnos nem! Mivel, mint mindig, a túl sok jó dolognak ellentétes hatása van, végül is a csokoládétorta sok cukrot és egyszerű szénhidrátot tartalmaz. Ez árt a fogaknak, és hosszú távon hízik. Ennek ellenére: Napi kis mennyiségű étcsokoládé rendben van, kielégíti a "csokoládé erejét", és még a szív- és érrendszert is védi.

Tehát próbáljon hébe-hóba étcsokoládét adni az egészséges reggelihez. Az éjszakai zab csokoládéval és málnával, vagy csokoládéval, eperrel és joghurttal szintén rendkívül csábítóan hangzik, igaz? Az éjszakai zab sok receptjét finomíthatják étcsokoládéval. Abszolút semmi baj azzal, ha időnként reggelire elfogyaszt egy darab csokoládétortát. A belső Bridget Jones boldog lesz!