Miért kapsz pattanásokat?
Biztosan hallottad már, hogy a csokoládé és a krumpli pattanásokat okoznak. Sajnos ez nem ilyen egyszerű. A pattanásoknak bonyolultabb okai vannak, és nehezebb megoldani őket. Tudja meg az igazságot róluk!
Gondolja, hogy megszabadulhat a pattanásoktól és a pattanásoktól, ha feladja a csokoládét és a húst? Sajnos a pattanások kezelése nem ilyen egyszerű. Ha van kapcsolat az étrend és a pattanások között, akkor nem a csokoládé a fő bűnös. Itt vannak a pattanások valódi okai!
Hogyan jelentkezik a pattanások
A pattanás számos tényező kombinációjának eredménye - a faggyúfelesleg, az elhalt sejtek és a baktériumok feleslege. A pattanások akkor jelennek meg, amikor a szőrtüszők (vagy "pórusok", ahogy nevezzük őket) "eltömődnek" egyfajta faggyúból és elhalt sejtekből álló dugóval. Így jelennek meg a komedonok, azaz a fehér és a fekete pontok, amelyek kellemetlenek, de kevésbé láthatók.
A helyzet romlik, amikor baktériumok is megjelennek, és egy kis fertőzés jön létre. A "eltömődött" tüsző gyullad, ami a terület kivörösödéséhez és duzzadásához vezet. Így jelentkezhetnek papulák, pustulák, csomók vagy ciszták.
Mítoszok a pattanásokról és azok okairól
Az egyik leggyakoribb mítosz a pattanásokról a koszhoz kapcsolódik. A bőrre tapadó pornak vagy a sminknek semmi köze nincs a pattanásokhoz, ezért hiába gyakrabban mossa az arcát, próbálva megszabadulni a pattanásoktól. Valójában a bőr durva szappanokkal vagy bőrradírokkal történő mosása csak irritálja a bőrt, ami még nagyobb faggyútermelést eredményez.
Egy másik mítosz a csokoládéról és a zsírról szól. Tanulmányok kimutatták, hogy a csokoládé és a zsírok nincsenek hatással a pattanásokra. Nem múlnak el, ha felhagynak a csokoládéval, és nem romlanak el, ha csokoládét vagy pirítóst eszel.
Az étrend és a pattanások közötti kapcsolat
Néhány tanulmány azonban kimutatta, hogy összefüggés lehet az étrend és a pattanások megjelenése között. Azok az ételek, amelyek ronthatják a pattanásokat, azok, amelyek növelik a vércukorszintet és hozzájárulnak a gyulladásos folyamatokhoz. Ebbe a kategóriába tartoznak a tejtermékek, különösen az édes tej, és az összes magas szénhidráttartalmú élelmiszer, beleértve azokat, amelyeket egészségesnek tartunk, például a teljes kiőrlésű gabonákat.
Az egészséges zsírok nem okoznak pattanásokat, éppen ellenkezőleg, jót tesznek a bőrnek és elősegítik a regenerálódást.
A pattanások egyéb valódi okai
Ha a pattanások és az étrend közötti kapcsolat továbbra is meglehetősen ellentmondásos, akkor nincs kétség a hormonális aktivitás és a pattanások megjelenése közötti összefüggésről. A hormonok, különösen a férfi hormonok, megnagyobbodott nyugtató mirigyekhez és felesleges faggyúhoz vezetnek. A hormonális aktivitás a pubertással együtt növekszik, ezért a pattanások különösen serdülőknél jelentkeznek. A terhesség és az orális fogamzásgátlók szintén befolyásolhatják a faggyúmirigyeket.
A pattanások másik ismert oka olyan gyógyszerek adása, mint a kortikoszteroidok vagy a férfihormonok.
Fotó: Shutterstock