Miért kell naponta fogyasztanunk a La Super Forme zöld teát?
Egyes ételek áldást jelentenek fitneszünkre és egészségünkre: a zöld tea az egyik ilyen. Ez a növény mesés, több mint hatvan betegség megelőzésében segít, miközben jobb testi és lelki egészséget nyújtunk. !
A zöld teát évezredek óta használják gyógynövényként Japánban és Kínában, sőt másutt is. A fekete teával ellentétben a zöld tea nem erjedt, ami lehetővé teszi, hogy minden előnyét és pozitív tulajdonságát megtartsa. A fekete tea fogyasztása nagyon kevés hasznot hoz, ellentétben a zöld tea fogyasztásával - ami kiváló a közérzetedhez és az alakodhoz !
A zöld tea tehát nagyszerű ital hogy megvédjen számos betegségtől, például a ráktól méregtelenítse testét és jobban emésztse meg, de szintén az anyagcsere, a zsírvesztés serkentésére és az ideális testsúly elérésére !
Miért olyan jó az egészségünkre a zöld tea? ?
A tea, amely annyira jót tesz a testünknek és működésének, a katekinek jelenléte, többek között a következők: Az EGCG, vagyis az epigallocatechin gallata, nagyon erős tápanyag.
Ez a zöld tea (50%) fő katechinje (ami egy polifenol = szerves molekulák családja), és mindenekelőtt erős antioxidáns: amely csökkenti vagy megakadályozza más vegyi anyagok oxidációját, így harcolva a szabad gyökök ellen, miközben növeljük egészségünket !
Fekete teában, a polifenolok túlnyomó része erjedéssel elpusztul, ezért sokkal kevésbé előnyös, mint a zöld tea.
E kis biológiai magyarázat után íme a zöld tea előnyeinek felsorolása:
A zöld tea 5 erénye
Milyen előnyei vannak a zöld teának? Miért valóban a szövetségese a jobb egészségért és a jobb kondícióért? ?
1. Ez egy természetes "zsírégető", és természetesen növeli az anyagcserét
Zöld tea készül két nagyon hasznos vegyület, amikor zsírégetni akar: EGCG, a fent említett híres katechin és koffein.
A koffein, csakúgy, mint az EGCG, tudományosan elismert zsírégető, segítenek a fogyásban vagy az egyensúly fenntartásában.
Hogyan? "Vagy" Mi? Ez a két anyag növeli a noradrenalin szintjét a szervezetben. Ez a vegyület elősegíti az anyagcserét (megnövekedett energiaköltségek) és könnyebben éget zsírt ezek oxidációjának serkentésével (az EGCG antioxidáns hatása).
Így számos tanulmány ezen szintézise tizenkét héten át átlagosan 1,31 kg-os fogyást mutatott azoknál, akik zöld teát fogyasztottak ahhoz képest, hogy nem fogyasztották azt. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea hatása tízszeresére nő fizikai erőfeszítéssel (ez a tanulmány).
Nincs titok: az egészséges táplálkozás és egy kis sport segíthet a fogyásban, a zöld tea csak fokozza a folyamatot, és segít a rezisztens zsírok eltávolításában - különösen a hasi zsír. Jó reggelt, hogy minden nap alkalmazom, az az, hogy készítsek egy zöld teát, amikor felébredsz, és hogy kövesse egy rövid köpenyfoglalkozást.
Ha többet szeretne megtudni a ma reggeli alapvető rutinról, kattintson ide: Hogyan lehet laposabb gyomrot és erősebb testet szerezni egy egyszerű szokáson keresztül ?
2. A zöld tea könnyebben stabilizálja a vércukorszintet
A zöld tea, az EGCG-nek köszönhetően, szintén segít természetesen csökkentse vércukorszintünket: csökkenti a vér cukorszintjét, megakadályozva az esetleges hipoglikémiát és az energia változásait reggel vagy nappal.
A vércukorszint ezen stabilizálása segít a harapnivalók elleni küzdelemben: mivel nincs hipoglikémiája és energiaingadozása, kevésbé vagy éhes, ritkábban és a megfelelő időben (étkezési idő). Ez megakadályozza, hogy könnyedén csábítsunk cukorkával, rágcsálnivalóval vagy túl nagy, túl édes harapnivalóval.
Például egy egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy az EGCG segíthet az inzulinban túl sok fruktózzal (gyümölcscukor), miközben hozzájárul a kognitív egészséghez is. A francia cukorbetegek szövetsége által idézett tanulmány ezt is befejezi a zöld tea kedvező szerepe a vércukorszint-emelkedések ellen.