Miért kellene enni egy körtét naponta?

Hajlamosak vagyunk elismerni, hogy az alma formánk legjobb szövetségese. Még egy mondást is szentelnek neki: "Napi alma távol tartja az orvost". Azonban korántsem csak ezek az egészségre jó gyümölcsök. Kezdve a körtével, amelynek szintén sok fajtája és íze van. Ezért fogadjuk el a lehető leghamarabb !

miért

Védőszálak

Édes, lédús, a körtének van mit elcsábítani. Sőt, tele van előnyökkel. Például a rostokban leggazdagabb gyümölcs (gyümölcsönként átlagosan 6 gramm), és testünk napi 25-30 grammot igényel. A rost feltöltése azonban bizonyos kellemetlenségeket spórol meg nekünk, például puffadást és székrekedést. A rostokban gazdag étrend szintén hozzájárulhat a koleszterin kockázatának csökkentéséhez, ugyanakkor védelmet nyújthat bizonyos betegségek ellen is, például mellrák, vastagbélrák, szívbetegségek ellen.