Miért masszázs hóval meleg fürdés után
2016. február 5., péntek, 08:45 Forrás: REALITATEA.NET
Biztosan látott már olyan képeket, amelyeken hóval dörzsölődik, miután kijött a meleg forrásokból, és valószínűleg azt mondta magában: "Ezek nem egészségesek!" Nos, az az igazság, hogy egészségesebbek, mint sokan!
Minden bizonnyal ritkábban fáznak. Mennyire nehéz így megkeményíteni a testünket? Ehhez csak egy kicsit több akarat és annak bizonyossága kell, hogy hat!
A váltakozó - hóval dörzsölt - termálfürdő a skót záporok változata, csak itt cseréljük le a zuhanykabint egy téli környezetben körülvett medencével. Románia a termálvizek szempontjából megáldott ország, miért ne használná ki ezt az ajándékot, hogy ellenállóbbá váljon a betegségekkel szemben?
Ne feledje, hogy gyermekkorban, egy egészséges csomó után kipirultunk és tele voltünk energiával, sőt boldogok is voltunk? Miért ne tekintené a havat egészségügyi forrásnak? Legyen óvatos! Nem mindenki tudja elviselni a nagy hőmérséklet-különbségeket! Ha szívproblémái vannak, konzultáljon orvosával, mielőtt kirándulna Felixbe vagy Tasnadba!
Ha nincs szívbetegsége, csak legyőzze sztereotípiáit, és fogadja el az idő múlásával elérhető előnyök egy részét: a meleg víz ellazítja az erek falát, és ez fokozza a véráramlást.
A hóval való érintkezés után, de legfeljebb 15 másodpercig dörzsölve a végtagokat, bekövetkezik az erek kaliberének szűkülete, és ez a vér nagyobb nyomással kering. Ha hidegnek van kitéve, a test hajlamos vért küldeni a létfontosságú szervekbe, hogy melegen maradjon. Az orvosok szerint ez a váltakozás tonizálja az ereket és növeli a szervezet immunitását. És még egy jó hír: ez egy nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a cellulitistól.
Segít a fogyásban is, mivel az alacsony hőmérséklet miatt a fehér zsír barna zsírrá alakul, amelynek a kalóriaégetése nagyobb. Ha van bátorsága hóval dörzsölni az arcát, miután forró vízzel ült a fejével, akkor jól választott: ha a pórusok kitágultak és a bőr megtisztult, akkor az ellenkezőjét tesszük. Az utolsó előny, de nem az utolsó, hogy a forró víz - a hó váltakozása - stimulálja az agy működését.
Hogy pontosan? Ismeri azt a gyakorlatot, amely szerint enyhítheti vagy akár megszüntetheti a másik testet okozó fájdalmat? Nos, forró víz után a hidegnek való kitettség egyenértékű a sokkkal, és azonnali hatás a stressz mértékének csökkentése. Ez az első lépés a depresszió csökkentése felé, mivel a test nyugodt alvást vált ki, mert a hősokk hatására az agy optimálisabb oxigénellátást parancsol...