Miért ne vegye le az anyagcsere betegségeket
Aki felteszi ezt a kérdést, nincs egyedül. A túlsúlyos németek száma folyamatosan növekszik, és többségük már tett néhány kísérletet, hogy végre megszabaduljon a felesleges kilóktól. Ha minden motiváció, étrend és testmozgás ellenére sem fogy le, egy anyagcsere-betegség okozhatja a sikertelenséget.
A túlsúly leggyakoribb okai
Hosszú évek óta újra és újra megvitatták, és különféle tudományos vizsgálatok során megpróbálták bizonyítani, hogy az iparosodott nemzetek miért híznak meg, és mindenekelőtt hogyan lehet ezt a fejlődést megállítani. Ennek oka elsősorban a helytelen életmód, különösen a túlzottan magas energiájú ételek és a csökkent testmozgás.
A gének azonban szerepet játszanak abban is, hogy egyesek miért túlsúlyosak, mások pedig normális testsúlyúak maradnak, miközben ugyanazt az étrendet fogyasztják. Különösen a lakosság oktatását célzó különféle intézkedések mindeddig nem voltak különösebben sikeresek az aggasztó tendencia megállításában a túlsúlyos emberek számának növekedésével. A politikai intézkedések erőteljesebb bevonása, mint például az egészségtelen élelmiszerek magasabb adóztatása és a gyümölcsök és zöldségek adókedvezményei, az élelmiszerek egészségügyi érték szerinti egyszerű címkézése (közlekedési lámpák címkézése), a gyermekek élelmiszerek reklámozásának tilalma vagy az egészséges iskolai étkeztetés, az a harcot jelentené. Elhízás szükséges. A pszichológiai okok (stressz, magány, depresszió) mellett a súlygyarapodás egyéb okai lehetnek a gyógyszeres kezelés, az anyagcserezavarok és az ételintolerancia is.
Genetikai hajlam
A gének testtömegre gyakorolt hatását különféle ikertanulmányokban vizsgálták, és a vizsgálat elrendezésétől függően akár 60% -ra becsülték. Ennek a genetikai hajlamú személynek azonban nem feltétlenül kell elhíznia. A környezeti viszonyok eldöntik, hogy ez megtörténik-e és milyen mértékben. Például alacsony zsírtartalmú étrend és elegendő testmozgás mellett a túlsúlyra hajlamos emberek fenntarthatják a testsúlyukat.
Egyoldalú étrend és túl kevés testmozgás
Túlsúly a gyógyszeres kezelés miatt
A súlygyarapodás különféle gyógyszerek nemkívánatos hatásaként jelentkezhet. A pszichotrop gyógyszerek (antidepresszánsok, neuroleptikumok) rövid ideig tartó kezelés után a testtömeg növekedéséhez vezetnek. A kortizon, amelyet sok betegségben gyulladáscsökkentőként alkalmaznak, növeli az étvágyat és növeli a vízvisszatartást. De a magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a migrén elleni gyógyszerek, valamint a fogamzásgátló tabletták is elősegíthetik a súlygyarapodást.
Anyagcserezavarok
Egyes anyagcserezavarok, például a pajzsmirigy alulműködése vagy a túlműködő mellékvese kéreg, szintén elhízáshoz vezethetnek.
Stressz és alváshiány
Stressz esetén a szervezet felszabadítja az adrenalin, a noradrenalin és a kortizol hormonokat. Hosszú távon ennek számos káros hatása lehet. A legyengült immunrendszer mellett gyakoribb a magas vérnyomás. Krónikus stressz esetén bizonyos hormonok elnyomódnak, emiatt a test növeli a zsírtömeget és csökkenti az izomtömeget. A stresszhez gyakran társuló alvászavarok a súlygyarapodás kockázatát is magukban hordozzák. Az alváshiány valószínűleg az étvágycsökkentő leptin hormon csökkenéséhez és az étvágyat elősegítő ghrelin hormon növekedéséhez vezet. Az étvágy emelésével az alváshiány súlygyarapodáshoz vezethet.
Ételintolerancia
Ha az étrend laktóz-intolerancia vagy glutén-intolerancia (celiakia) miatt megváltozik, ez néha elhízáshoz vezethet. A laktózmentes helyettesítő termékek (pl. Rizs vagy mandulatej) a gyártási folyamat miatt gyakran erősen cukrozottak. A cukortartalmat nem kell feltüntetni az összetevők listájában, ezért fennáll annak a veszélye, hogy önkéntelenül több kalóriát fogyasztanak. A gluténmentes helyettesítő termékek általában kevesebb rostot is tartalmaznak, ami hosszú ideig jóllakik, de gyakran több cukrot és zsírt, és ennek megfelelően több kalóriát.
Erős súlygyarapodás rövid idő alatt
Ha nagyon rövid idő alatt erős súlygyarapodás következik be anélkül, hogy megváltozna az étrend vagy a testmozgás szokása, ezt mindenképpen tisztázni kell. Általában egy betegség vagy egy hormonális rendellenesség jele.
Az elhízás laboratóriumi vizsgálata
Ha hosszú ideje próbál sikertelenül fogyni, és sem az étrend változása, sem a több testmozgás nem hozott semmit, akkor laboratóriumban tisztáznia kell, hogy az anyagcserezavar felelős-e a túlsúlyáért. A vér TSH szintjének meghatározásával laboratóriumunkban könnyen észlelhetjük a pajzsmirigy alulműködését. A kortizol-analízis biztosítja a túlzott mellékvese kéreg első jeleit. Ha az értékek nagyon magasak, további vizsgálatok következnek.
Ezenkívül érdemes megvizsgálni, hogy a túlsúly miatt vannak-e már kockázati tényezők bizonyos anyagcsere-betegségekre. A vércukorszint, valamint a HbA1c-érték (hosszú távú vércukorszint), a vér lipidértékei (trigliceridek, koleszterin, HDL és LDL-koleszterin), húgysav- és májértékek azt mutatják, hogy szükség van-e étrendhez való igazodáshoz diétával, megváltozott testmozgási viselkedéssel vagy esetleg gyógyszeres kezeléssel az esetleges következményes károk elkerülése érdekében.
Dagad:
www.diabetes-ratgeber.net/Diabetes/Symptome-Anzeichen-fuer-einen-Diabetes-222631.html
www.news.doccheck.com/de/blog/post/7855-typ-2-diabetes-warum-ignoriert-ihr-die-diaet/
www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Chronische_Erkrankungen/HKK/HKK_node.html
www.ugb.de/gesund-abhaben-ohne-diaet/uebergewicht-nur-veranlagung/?uebergewicht-adipositas
www.krebsinformationsdienst.de/aktuelles/2016/news67-uebergewicht-adipositas-krebsätze-iarc.php
www.ugb.de/ernaehrungsberatung/gicht-ernaehrung/
www.ptaforum.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=9638
www.endokrinologen.de/uebergewicht.php
www.endokrinologie.net/cushing-syndrom.php
www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2015/daz-30-2015/wenn-medikamente-dick-machen
www.welt.de/gesundheit/article160307622/Gewichtszunahme-durch-Medikamente.html
www.citypraxen.de/symptome/allgemein/gewichtszunahme/
www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Uebergewicht_Adipositas/Uebergewicht_Adipositas_node.html
www.ernaehrungs-umschau.de/print-news/13-12-2017-aktion-gesunde-mwst-weniger-uebergewichtige-durch-gesunde-mehrwertsteuer/
www.gesundheit.de/ernaehrung/gesund-essen/ernaehrung-und-lebensstil/ Krankungen-durch-falsche-ernaehrung
www.aerzteblatt.de/nachrichten/57975/Hormonstoffwechsel-Was-chronischen-Stress-ausloest
www.spektrum.de/frage/macht-schlafmangel-dick/1483363
www.mein-allergie-portal.com/
Felelős vagyok a hamburgi Stephansplatz Orvosi Laboratórium izgalmas marketing részlegéért. Ökotrofológusként nemcsak a kiegyensúlyozott étrend érdekel, hanem a sport és az életmód új trendjei is. Szeretem Hamburg városi életét, de szeretnék egy kis időt szakítani a természetbeni sporttevékenységekre vagy a hátizsákommal idegen kultúrákba utazni.