Miért nehezebb lefogyni a vékony nőknek?
Néhány nő úgy tűnik, végtelenül küzd a felesleges kilókkal. A vizsgálatok pedig azt mutatják, hogy a csatlósok nagyon nehezen fogynak. Úgy tűnik, hogy ez lassabb anyagcseréjüknek köszönhető - magyarázta a cukorbetegségben elismert orvos.
Dr. Craig Primack, aki az amerikai elhízás-egészségügyi szövetség elnöke, egy normál magasságú nő napi alapanyagcseréje 1400 kalória. A bazális anyagcsere sebessége azt a kalóriát jelzi, amelyet a test nyugalmi állapotban eléget - alvás közben, légzéssel stb. Ez azt jelenti, hogy egy nő 1400 kalóriát égethet el egész nap az ágyban ülve. Magas nők esetében azonban az alaparány 1200 kalória - ezért a különbség a fogyásban - jegyzi meg az msn.com.
A csatlósai sokkal nehezebben fogynak, mert kisebb szerveik vannak. A vese, az agy és a máj nagysága köze van az emberek közötti anyagcsere-különbségekhez, mert a szervek mérete arányos a test felépítésével és testalkatával.
Minél kisebb a test, annál kevesebb energiára van szüksége
Ez azt jelenti, hogy az elégetett kalóriák száma is alacsonyabb. Sőt, az alacsony nőknél kevesebb az izomtömeg, kevesebb a kötőszövet, kisebbek a csontok és a szervek. Az izomtömeg fontos tényező az elégetett kalóriák számában.
Ha alacsony ember, ne essen kétségbe! Nem minden veszett el, mert az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a testmozgás mellett létfontosságú az anyagcsere felgyorsításához.
További címek:
A kardamom egy erőteljes fűszer, amely gyógyhatású tulajdonságokkal is rendelkezik, például
A narancslé irritálja a torok bélését, csakúgy, mint a fűszerek, a szénsavas italok és a száraz ételek.
A pajzsmirigy göbök nagyon egyszerű teszttel detektálhatók: a tükör teszt! A pajzsmirigynek…