Miért nehezebb nyáron lefogyni

Miért nehezebb a fogyás a nyáron? Barbecue, fagylalt, boldog órák a teraszon. A nyár gyakran minden kísértés évszaka. De nem ez az egyetlen oka annak, hogy a nyári fogyás nehezebb, mint az év többi része.
Sharon Palmer amerikai dietetikus-táplálkozási szakértő a Huffington Post című lapban azt állítja, hogy a hő lassítja az anyagcserét. Aggódik? Külső hőmérséklet, amely közel áll a testhőmérséklethez. Ekkor a testnek már nem kell hőt termelnie, és így kevesebb energiát költ. Eredmény: nehezebb kalóriát égetni!
Miért nehezebb nyáron lefogyni?

nehezebb

De nem csak ezért nehezebb fogyni a nyáron: "Ha kint nagyon meleg van, hajlamosak vagyunk nem gyalog, biciklivel vagy futás közben kimenni" - mondja Debra Sheats amerikai táplálkozási tanár. Csábítóbb a helyeket előnyben részesíteni, amelyek a légkondicionálás miatt hidegek maradnak, és ezáltal ülővé válnak.!
Egy utolsó érv magyarázhatja ezt a jelenséget a Huffington Post USA által megkérdezett amerikai kutató, John Castellani szerint: a hő miatt több vizet fogyasztunk, ami a súly ingadozását idézheti elő.
Fel kellene-e hagynunk mindezen céljainkat? Nem, ezek a változások minimálisak és nem akadályozzák meg a fogyást, csak bonyolultabbá teszik a folyamatot.!