Miért nem a diéták a tartós fogyás kulcsa vagyok, gyenge vagyok
Ha van egy olyan kívánságom, amit szeretnék ebben az évben, az az, hogy ellenálljon a kísértésnek, hogy bűntudattal, szégyennel és csalódással teli diétát folytasson. Remélem számodra, hogy inkább fenntartható, kiteljesedő és boldogságot választasz. És igen, létezik valami.
Ez nem egy cikk arról, hogyan lehet minden diétát legyőzni. Ez egy felkérés, hogy hagyja abba a saját erőltetését és kitolását, vagy másképp nézzen ki, mert komolyan gondoljuk az etetést és a szívást. A diéták szinte kiszívják belőled az életet.
A fogyókúra alapvető üzenete a saját elégtelenségünk. Számos diéta azt állítja, hogy "egészséges lesz", de az igazi félelem az, hogy kövér leszel, vagy hogy a már meglévő test nem elég jó. Arról szól, hogy a fogyás hogyan tud mindent jobban megtenni, és akkor boldogabb, egészségesebb és boldogan élsz utána egy hat csomaggal. Szégyenteljes, ártalmas és bullsh * t.
A valóság az, hogy semmit sem kell megváltoztatnod magadban ahhoz, hogy az legyél.
A diéták irreálisak. Fel kell adnia a tetsző ételeket, és küzdenie kell az "akaraterő" vagy annak vélt hiánya ellen, majd magát (nem az étrendet) kell hibáztatnia azért, mert "engedett".
A diéták megkötik a gyors megoldást, de nincs semmi, amit javítani kellene, mert te, kedvesem, nem vagy összetört.
Most már tudom, hogy vannak olyan étrendek, amelyeknek jó szándékuk van, vagy amelyek azt állítják, hogy nem diéta, hanem életmód. Javasolom, hogy kérdőjelezze meg ezt az állítást. Természetesen, ha megtalálta az Ön számára megfelelő ételek típusát, folytassa, nővérem! De merem állítani, hogy nem ez az emberek többsége küzd a súlyával.
Sok ember zavart, túlterhelt és frusztrált a súlya, az étrendje és az étellel és testével kapcsolatos egészségtelen kapcsolata miatt.
Több száz órás kutatás után, hogy lélek szinten megértsük, mi működik a fenntartható fogyás, egészség és boldogság terén, ez sokkal könnyebbnek bizonyul, mint gondolná.