Miért nem fogyok 4. rész ösztrogén; Marine le Gouvello
A hormonális anyagcseréknek a fogyás ellenállásában játszott szerepének szentelt sorozatunkban ezen a héten a női nemi hormonokról, az ösztrogénről és a progeszteronról, a fogyás ellenálló képesség nagy klasszikusairól fogunk beszélni az élvonalban, amint ez válik a felelősök felkutatásáról van szó! Lássuk, mi is ez pontosan és hogyan lehet helyreállítani az egyensúlyt az anyagcsere újraindításához.
Ösztrogén és progeszteron: mik ezek ?
Az ösztrogén és a progeszteron a női nemi hormon. A "hormon" kifejezés a görög hormonból származik, ami azt jelenti, hogy "izgat". A La Larousse a hormont "endokrin mirigy által kiválasztott anyagként határozza meg, amely a véráramba kerül, és amelynek célja egy vagy több célszervre hatni működésük módosítása érdekében. "
A két nagy mandula méretű petefészkekből ösztrogén és progeszteron szabadul fel, amelyek együttesen lehetővé teszik a menstruációs ciklus bekövetkezését. Ezek a hormonok pubertáskor is lehetővé teszik a szexuális jelek kialakulását és lehetővé teszik a terhességet. Ők a testben végbemenő átalakulások hírnökei, amelyek jelzik a havi ritmust, amelyet ismerünk, a pubertástól a menopauzáig.
Az ösztrogének elengedhetetlenek a test nőiességének felépítésében és fenntartásában. Ők hangszerelik a ciklusokat progeszteronnal, és megszervezik a szubkután zsírszövet eloszlását. Az ösztrogénfelesleggel rendelkező nőknek tipikus alakjukat gynoidnak hívják (meglehetősen vékony mellkas és lekerekített csípő). Könnyen szenvednek vízvisszatartástól, különösen a lábakban és a gyomorban, hajlamosak a cellulitisz kialakulására.
A progeszteron a pajzsmirigy aktivitásának és a libidó serkentésével segíti a súly szabályozását. Ami azt jelenti, hogy ez arra késztet bennünket, hogy aktívak legyünk, ami jó a morálunknak és általában az életünknek. Elégtelensége elősegítheti a súlygyarapodást is.
Menopauzában a hormontermelés fokozatos leállítása miatt sok nő hízik a gyomor körül. Annak ellenére, hogy elkeserítik őket, ezek a zsírsejtek felhasználhatók, mivel ezek alkotják az ösztrogént a petefészkek helyett.
A stabil súly kulcsa a hormonok egyensúlyában rejlik.
Miért látjuk jelenleg az ösztrogén feleslegét? ?
- Az endokrin rendszert károsító anyagok jelentős jelenléte a környezetben (tisztítószerek, kozmetikumok, műanyagok, peszticidek, tartósítószerek és élelmiszer-adalékanyagok).
- Májgyengeség (rossz méregtelenítés, túl sok cukor- és zsírtartalmú étrend, alkohol, stressz).
- A hormonpótló terápia és a fogamzásgátló tabletták gyakori használata (az egyik tabletta a test által "normálisan" előállított fiziológiai dózis 40-szerese).