Miért NEM kellene jó döntéseket hoznia 2015-re?

Nagy változásokat ígért magának az idei évre. Ez nem feltétlenül jó dolog. És január 1-je nem feltétlenül a legjobb nap.

Sokkal jobb, ha sikerül megtartani a jó elhatározásokat! Ha kétségei vannak, ne féljen tartózkodni. Ezért:

kellene

1 Mert jó elhatározásai továbbra is vágyálmok maradnak

Jó döntéseket hozni erre az új 2015-ös évre, mi értelme? Válasz: semmi. "Az európaiak nem tartják be jó állásfoglalásukat" - állítja az FTVI. Különösen a franciák. Az idő még a tíz legkevésbé elfogadott határozatot is kiválasztotta (1. szám: fogyjon, mielőtt "leszokik a dohányzásról" és "kevesebbet iszik").

Eredmény: a jó felbontások már nem túl divatosak. Spontán módon a kis felmérésre válaszoló Le Parisien internetezők 70% -a bojkottálja őket.

2 Mivel túl ambiciózus célokat tűz ki maga elé

Ne kezdje az évet elérhetetlen célokkal. A Bloomberg által megkérdezett orvos szerint még vitathatatlanul az év legrosszabb napja. "A sportolók naptárat készítenek az évre, és nem egyetlen napra." Az emberek azonnal túl magasra tették a mércét, és "túlságosan a tökéletességre koncentrálnak, nem pedig a kis fejlődésre".

Ugyanez a történet a Voxszal: kis célokat kell kitűznie, gyorsan elérhetőek. Ne féljen a kudarctól (amit biztosan megtesz). Végül: maradjon motivált !

3 mert pozitív gondolataid megbénítják

A "pozitív gondolkodás", miután megismerte fénykorát, most kétségbe vonható. Mi a probléma ? Túl sok álmodozás, kevés cselekvés. Eredmény? Nem. És a kudarc érzése. negatív.

Gabrielle Oettingen, a New York-i Egyetem pszichológusa a "pozitív gondolkodás újragondolásáért" és az "új motivációs tudományért" kampányol egy figyelemre méltó, névadó könyvben, amely tavaly októberben jelent meg. Módszerének neve: Woop, a "kívánság, eredmény, akadály, terv" kifejezésre (kívánság, eredmény, akadály, terv).