Miért nem látom magam, hogy lefogytam (lefogyok, diéta)
Mások szerint láthatóan lefogytam, de kövérebbnek találom magam, mint korábban.
Miért nem látja magának, hogy lefogyott?
5 válasz
Először is, napi 6 óra testmozgás túl sok. 2 naponta 1-2 óra sokkal jobb lenne, mert a testének időre van szüksége a gyógyuláshoz. Egyre többet mond arról, hogy nagy étkezési rendellenességbe ütközik, még akkor is, ha még mindig elegendő mennyiségű kalóriát eszik meg (egy másik kérdésedben tett állításod szerint 1500 kcal-nál vagy, ami testmozgás nélkül is rendben lenne, amit mindennap csinálsz a sportban, de könnyen megeszel 1000kcal-t alacsonyan!)
Ja igen, és normális, hogy nem látod magadban, hogy lefogytál. Végül is általában kritikusabb önmagával szemben (bár elmondhatja, mi történik a ruháin)
Ez valószínűleg azért van, mert nagyjából minden nap látja magát.
Ez a helyzet a csecsemővel rendelkező szülőkkel is. Maguk alig veszik észre, hogy a babájuk megnőtt, de amikor olyanok jönnek, akik nem gyakran látják a babát, természetesen észreveszik a változást.
Nem azt mondom, hogy étkezési zavara van:
De sokan azt mondják, hogy evészavaruk van: függő vagy? a függők nem sokat látnak? sok pl. alkis senki sem gondolja, hogy sokat iszom?
Tehát normális, ha valami rejtegetést keresünk, és vigyázunk a vakfoltokra.
lehet ez az oka?
Étkezési rendellenesség nem lehet, mert nem tiltom meg magamtól, hogy bármit is egyek, és mindig megegyem a telet, és ha fagyasztott pizzának érzem magam, akkor is egyet eszek, de többet tornázzak
Hébe-hóba cukor nélküli jeges teával is kedveskedem (inkább a cukor nélküli teát, mert mindig szeretem a Nestea fehér őszibarackot, mivel más az íze, mint a normál baracknak, és csak cukor nélkül érhető el), vagy egy molnáros tejjel (csak ha vannak új fajták, mert mindent ki kell próbálnom, ami új).
Azt eszem, amit akarok, de nem túl sokat, ezért ügyeljen arra, hogy ne legyen túl sok.
Ön maga gyakran nem ér rá azzal, amit elvesztett, mások mindig másként látnak. gyakran maga sem veszi észre