Miért nem segítenek a fogyásban a mobileszközök, amelyek számítanak a lépéseire?
A legfrissebb tanulmány szerint a fizikai aktivitás mérésére tervezett kütyük, például a lépéseket számláló karkötők, nem hasznosak a súly elleni küzdelemben.
A közel 500 túlsúlyos alany megfigyeléséből álló kutatás két évig tartott. Az alanyokat sokat kérték diétázásra és testmozgásra - írja a BBC.
A felük fizikai modult figyelő kütyüt viselt, fele viszont nem. De a vizsgálat végén nagy volt a meglepetés, amikor megfigyelték, hogy az első csoport résztvevői, azok, akik a kütyüket viselték, kevesebbet fogyottak, mint a többiek.
Ez nem azt jelenti, hogy ezek az eszközök egyáltalán nem segítenek, hívják fel a kutatók figyelmét, hanem azt, hogy egyszerűen nem szabad túl sok reményt vetni rájuk, legalábbis nem akkor, ha fogyni akarunk.
Ezen eszközök népszerűsége ellenére a mai napig túl kevés tanulmány készült róluk. Ez, amelyet a Pittsburghi Egyetem tudósai készítettek, az egyik legnagyobb, amelynek középpontjában voltak.
Azok az alanyok, akik a kütyüket viselték, átlagosan 3,6 kg-ot, míg azok, akik nem bíztak bennük, 5,9 kg-ot.
Ennek az eredménynek a lehetséges magyarázata az, hogy az emberek hajlamosak csak egy ideig használni a modulokat, ezután elvesztik érdeklődésüket, és már nem használják őket.
Ezután lehetséges, hogy ezek az emberek kitűzzék a fizikai aktivitással kapcsolatos célokat, és elfelejtsék a diétát. Gyakran mondom magamnak: "Annyira aktív vagyok, hogy most már ehetem egy tortát" - magyarázza a tanulmány egyik kutatója. És a helyzet megismétlődik.
Vannak olyanok is, akik nem tudják elérni a mozgással kapcsolatos céljukat, akik nemcsak elveszítik motivációjukat, de még egyfajta depresszióba is kerülnek.